Здоровое Питание

[olgaanatolyevna]

Здравствуйте. Я хочу в целях информации донести до обширной массы людей знания, о Здоровом Питании. Начну с Того, что мы то, что мы едим. Все наши болячки, или настроение - это следствие того что мы положили себе в организм. В Эпоху индустриального мира, человек в погони за прибылью, порой и вовсе забывает о своём состоянии здоровья, и тем

Comments

[nilulin]

Из моего опыта вегетарианства - после 8 лет полного вегетарианства (без рыбы, яиц) и практически без молочного (просто не люблю) на очередном осмотре у доктора (обязательном для женщин, добровольно я уже давно не хожу к докторам) мне объявили, что повысился холестерин. Отчего? От моего листового салата?
Доктор была индуска, практикующая йогу и сказала, что это - обычное дело у вегетарианцев. Организму не хватает животного белка и он начинает по разному реагировать на это. Пришлось ввести в рацион яйца, рыбу, морепродукты. Мясо и я раньше не любила.

Ну, и сыроедение не всем полезно. Если у человека слабый Агни (Огонь пищеварения), то сыроедение будет только усугублять проблемы.
Да и людям с высоким Ветром организма (по Аюрведе - Вата состояние) добавляет пробле. Им нужна тяжелая пища.
Всегда нужен разумный подход.
Так что - здесь Ахимса (ненасилие) - в первую очередь к своему организму.

[olgaanatolyevna]

Согласна с вами, просто мои посты скорее для тех, кто мясо есть чуть ли не каждый день, встретила недавно одного товарища, он сказал, что он вегетарианец, ест мясо только 2 раза в неделю.

Смысл в том, чтобы предоставить информацию об альтернативах. Вот например зеленые коктейли - это прекрасное дополнение к любой еде.

А Викторя Бутенко сама в своих последних книгах, как например про Омега 3, пишет, что стала употреблять сырую еду только на 90%, в остальные 10% готовит кинуа и бобы на маленьком огне.

[olgaanatolyevna]

а насчет вашего холестерина, то я бы не верила так быстро врачу, даже если он и индуска, и занимается йогой. У меня есть знакомые, которые преподают йогу, что им и не мешает кушать мясо, есть и знакомые индусы, которые мясоеды, зато в Индии я встречала таких индусов, которые и не врачи и из йоги знают только как делать пранаяму и самые элементарные асаны, ну то есть совсем не продвинутые, а вот в плане еды, они не только мясо ни разу в жизни не ели, но и даже ни одного комара нарочно никогда не убивали.

А холестерин производится печенью, насколько мне известно, в ответ на некие продукты питания, и вот если бы ваш врач могла объяснить, каким макарам у вас холестерин образовался, а не просто говорить, что от вегетарианства (это действительно какое-то недалекое объяснение), то я бы еще как-нибудь призадумалась и подкрепила бы это дело научными иследованиями, которыми интернет просто завален...

[nilulin]

Насчет индусов и мяса, всех подходов «ведических и аюрведических» у меня есть пост :

"Аюрведа-Веды"
Многие великие учителя не обращали внимание ни на еду, ни на свое тело, потому что понимали - Дух сильнее.

«а насчет вашего холестерина, то я бы не верила так быстро врачу» -
«а холестерин производится печенью .. в ответ на некие продукты питания, и вот если бы ваш врач могла объяснить»
- вот она и объяснила, что поскольку некоторых продуктов питания не хватает, печень начинает вести себя неадекватно.

Врач очень грамотная - заканчивала торонтский университет и что-то аюрведическое в Индии.

При моем скептицизме ко всему, моем немолодом возрасте изучении информации в этой области не первое десятилетие - на данный момент - это самое разумное объяснение.