Ужас удаленки
Как развлекаться и работать из дома и не сойти с ума: инструкция от автора с двадцатилетним стажем.
Иллюстрация: Петр Саруханов / «Новая»
Воистину: живи да не зарекайся! Если бы полгода назад обитателям планеты - от Индии и Китая через Россию и Европу до Бразилии и Канады - сказали, что им скоро предстоит жить и работать, не выходя из дома, все бы смеху не обобрались.
Но сотни миллионов людей сидят сегодня круглосуточно дома, чутко прислушиваясь к рекомендациям национальных политиков. Самый мудрый совет дал вождь индийского народа Нарендра Моди, который порекомендовал гражданам стать в ближайшее воскресенье в пять часов вечера у окна и громко хлопать в ладоши в знак признательности медсестрам, машинистам и пожарным, которые не могут позволить себе роскоши сидеть дома на карантине.
В Америке традиционную кричалку «Наша страна лучшая в мире» дополнили обещанием раздать каждому гражданину по тысяче долларов. В Австралии гарантировали солидный запас ключевого стратегического сырья - туалетной бумаги.
Наше отечество тоже не отстает, борется с дефицитом муки и гречки.
Пошли навстречу людям коммерческие и образовательные организации: вебинарные площадки сняли ограничения на продолжительность бесплатных сессий; театры и стриминговые сервисы выложили бесплатные зрелища; онлайн-книготорговцы установили щедрые скидки на электронные тексты; университеты и школы завалили Сеть бесплатными курсами.
Короче говоря, все сидят дома и наслаждаются свалившимся на голову коммунизмом. В реальности, однако, верна лишь первая половина фразы - дома таки сидят. Насчет наслаждения - большие сомнения. По крайней мере, все мои знакомые, которые в обычной жизни привыкли социализироваться вне дома, сегодня испытывают стресс и усталость, пребывают в растерянности и смятении. Причем характерно, что стресс возникает по обоим «домашним» направлениям - и в отдыхе, и в работе.
К слову, и дома - в прямом смысле - сидят не все. Некоторые пользователи Instagram работают на удаленке из дома на колесах. Фото: instagram / @our_reallife
Моя бывшая одногруппница по альма-матер, ныне преподаватель МГУ, жалуется у себя в ФБ на нездоровое зазеркалье дистанционных форм обучения:
«Некая фирма обучает нас проводить занятия онлайн <…>
Бойкая девушка на языке, доступном не всем преподам, бойко объясняет, как создать посадочную страницу.
- Что такое посадочная страница? - спрашивают преподы в чатике.
- Лендинг-мероприятия, - отвечает в том же чатике техподдрежка».
Дистанционное обучение помимо объективных организационных сложностей, порожденных незнакомой рабочей средой, превышает все привычные нормы и по методической нагрузке на преподавателя: объем предлекционной подготовки, постлекционного сопровождения, интенсивность подачи материала одночасового вебинара сопоставима, по отзывам специалистов, разве что с двухчасовой лекцией, организованной в риаллайфе.
Мне как человеку, последний раз работавшему в условиях риаллайфа в 1998 году, стресс и фрустрация новоприбывших нашего дистанционного трудового полка знакомы не понаслышке. Так же хорошо я знаю о физической нагрузке и повышенных требованиях в деле организации вебинаров, поскольку последние пять лет провожу по два-три занятия онлайн еженедельно.
Личным опытом преодоления этих сложностей, приемами борьбы со стрессом и искусством получать неподдельное удовольствие от жизни онлайн я и хочу поделиться с читателями в сегодняшней своей реплике.
Тирания развлечений
Итак, в условиях домашней изоляции людям предстоит заниматься двумя вещами - развлекаться и работать.
Начнем с развлечений, потому что именно этот аспект создает иллюзию простоты. Работать, мол, сложно, а развлекаться легко. Вывод делается на том основании, что раньше после работы люди ежедневно возвращались туда же - к себе в дом - и вполне удачно развлекались.
А вот не скажите. Общего между тем, что было раньше, и как это выглядит теперь, нет ничего, кроме метража родной квартиры. Это все равно что сравнивать посещение аэропорта за два часа до вылета вашего рейса, и жизнь в аэропорту на постоянной основе.
Если вам приходилось застревать в каком-нибудь воздушном хабе на сутки-другие из-за нелетной погоды, вы знаете, какое это напряжение.
Фото: instagram / @erikabrier
Сегодня вы застряли у себя дома не на сутки, а на несколько недель. Может, и месяцев. И пусть персональный туалет и душ не введут вас в заблуждение: уровень стресса от многонедельного пребывания дома будет еще выше, чем от проживания в аэропорту. По банальной причине: стресс вызывается не бытовым дискомфортом, а осознанием оторванности от привычной жизни.
Одно дело прийти вечером с работы, поужинать, запустить на часок-другой фон из телевизионного бреда, а затем отрубиться в предвкушении завтрашнего дня с его по-газам-на-светофоре, гарцеванием по офису, упоительным общением с сослуживцами и друзьями, приятными сюрпризами новых встреч. Вот она, жизнь как приключение!
Совсем другое дело - пребывать один на один с душем, туалетом и телевизором 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. А вместо живого общения довольствоваться скайпом и лайками в «ВКонтакте». На третий день всякий взвоет так, что волки позавидуют.
Тем не менее ситуация с развлечениями на дому не безвыходная. Если знать, чем можно и нужно заняться, домашняя ссылка окажется не только сносной, но и приятной.
Первое правило: не пытайтесь развлекаться так же, как вы развлекались раньше,
во время вечерних набегов домой после полноценного рабочего дня, проведенного во внешнем мире.
Иными словами, сейчас после работы нельзя повторять привычные паттерны: еда - телевизор - танчики - пиво - что там еще из скудного набора стандартных радостей. В противном случае через три дня все «любимые» занятия осатанеют до скрежета зубовного. Если же набор шаблонных действий затянется на неделю, почти гарантированно начнется депрессия - будете лежать целый день на кровати и буравить мутным взором потолок.
Развлечения при безвылазном пребывании дома обязательно должны постоянно обновляться и экстериоризироваться.
Под развлечениями я, разумеется, понимаю не столько Порнохаб, сколько новые источники знаний и информации.
Главное, что необходимо сделать в обязательном порядке, - отключить телевизор тем, у кого он еще включен. Судьба подарила нам уникальный шанс познакомиться с существованием новой информационной вселенной, которая от привычной отличается невиданным разнообразием мнений и яркостью красок, не воспользоваться этим шансом - преступление.
Возьмите себе за правило каждый день находить по одному новому источнику развлечения.
Как отучить кота мешать вам на удаленке - мы не знаем. Но расскажем о решении других проблем - читайте дальше. Фото: instagram / @ametist_caramelpride
В зависимости от потребностей таким источником может стать курс онлайн-обучения чему-то, о чем вы давно мечтали, но никогда не находили времени: от видеомонтажа до кройки и шитья.
Новый интересный видеоканал - например, на Youtube, хотя кроме него существует еще пару сотен альтернативных мультимедиа-площадок.
Или новая онлайн-игра. Новое СМИ. Новый иностранный язык, обучение которому с живым преподавателем можно организовать сегодня, не выходя из дома, примерно за час. Или… У вариантов и возможностей есть только один предел - ваша фантазия. Если фантазии не хватает, посоветуйтесь с друзьями.
Кстати, о друзьях.
Второе условие успешного развлечения в домашнем заточении, наряду с постоянным поиском новых источников информации, это, как вы помните, экстериоризация.
Экстериоризация всего, что вам удалось найти нового и увлекательного. Если эти открытия держать в себе, через неделю вам приестся уже не однообразие, а разнообразие. Необходимо постоянно делиться своими открытиями с друзьями и приятелями - старыми и новыми, обретенными уже в ссылке.
Общаться всегда желательно визуально. В первую очередь потому, что текстовый чат - это самый короткий путь к диссоциативному расстройству идентичности. Кстати, почти неизбежному, поскольку вне визуального контакта, выполняющего функцию контроля за аутентичностью, ваше реальное Я будет постоянно расщепляться на множество аватаров и виртуальных персонажей, которых вы непременно наплодите на форумах и чатах.
Визуальный контакт желательно постоянно поддерживать не в привычном (и опостылевшем) скайпе, а на нормальной площадке. Например, в Zoom, где вы можете не только видеть собеседника, но одновременно делиться с ним экраном, на котором продемонстрируете новые открытия и достижения.
Итак, постоянное обновление источников информации, получение новых знаний и визуальный контакт со своими друзьями и знакомыми - главные условия для успешного развлечения во время домашнего заточения.
В рабочем ритме
Теперь о работе на дому, так называемой удаленке. Здесь, к сожалению, дела обстоят печальнее. Удаленка реально ставит людей на грань выживания. Попробуем тем не менее разобраться.
Недавно пообщался с родственницей, бухгалтером по профессии. Сотрудников ее конторы десантировали по домам и дали наказ - работаем дистанционно! Первый час «работы» прошел под знаком энтузиазма. Через два часа начали исчезать ориентиры. К концу первого надомного рабочего дня исчезло даже малейшее понимание происходящего.
Случай моей родственницы - не исключение, а норма. Так случится со всеми, кто всю жизнь проработал в риаллайфе: мимолетный энтузиазм - тревога - смятение - печаль - уныние - депрессия. Почти по Элизабет Кюблер-Росс, но, слава тебе господи, без летального исхода.
Самое удивительное: одинаковый психологический паттерн включается при любом типе занятости,
поэтому не важно, являетесь ли вы творческим работником (преподаете, создаете креативный контент и т.п.) или работаете по найму (со всем прилагающимся апанажем: план работ, спускаемый сверху, требование отчетности и т.д.).
Фото: instagram / @kayl_clark
Предполагается, что творческим работникам трудиться на удаленке будет сложнее всего, потому что им приходится много импровизировать. У них нет начальника, который бы сверх туманного «Напиши-ка мне, братец, статью!» спустил подробную инструкцию по теме, идее и пафосу. Даже со сроками все неопределенно. «Хорошо бы к понедельнику!» Не написал к понедельнику? Тебя даже не пожурят, а похвалят: дал заработать собрату по перу, уложившемуся в срок.
Другое дело, штатные сотрудники организации (бухгалтеры, офисные менеджеры и т.п.). Им дистанционная работа, казалось бы, должна «зайти» легче, потому что у них есть руководители, которые четко ставят задачу и оговаривают дедлайны.
Все, что от тебя требуется, - выполнить задание качественно и в срок. Импровизация не поощряется, оригинальничание тем более. Не выполнил - поставили на вид или наказали рублем. При этом в любой момент: «Иван Федорович, я не понимаю, как мне эту таблицу заполнить?» Для такого вопроса необязательно сидеть в офисе, можно спросить в чате из дома. Иван Федорович все равно подскажет.
Однако, к великому сожалению, наемным работникам на удаленке придется так же тяжело, как и людям творческим. Потому что главная проблема дистанционной работы - не в наличии начальства, субординации, контроля и сроков, а в… ритме!
Поясню.
Ключевая особенность труда в присутственном месте, на которую в силу неприметности никто не обращает внимания, это - навязанное распределение трудового времени.
Находясь в офисе, вы обречены на труд. Не важно, сколько вы делаете перекуров и сколь продуктивна ваша отдача. Важно, что с 10 до 18 вы территориально ограничены пространством, единственное назначение которого - стимулировать вашу работу.
В удаленке есть много приятного и удобного,
но нет самого главного и необходимого для продуктивной работы - часов, обязательных для труда.
Даже если у вас есть начальник, он находится далеко и не может вас заставить приступить к выполнению работы прямо сейчас, вот в эту минуту, ничего никуда не откладывая, не перенося на вечер, тем более на завтра.
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Иллюстрация: Петр Саруханов / «Новая»
Воистину: живи да не зарекайся! Если бы полгода назад обитателям планеты - от Индии и Китая через Россию и Европу до Бразилии и Канады - сказали, что им скоро предстоит жить и работать, не выходя из дома, все бы смеху не обобрались.
Но сотни миллионов людей сидят сегодня круглосуточно дома, чутко прислушиваясь к рекомендациям национальных политиков. Самый мудрый совет дал вождь индийского народа Нарендра Моди, который порекомендовал гражданам стать в ближайшее воскресенье в пять часов вечера у окна и громко хлопать в ладоши в знак признательности медсестрам, машинистам и пожарным, которые не могут позволить себе роскоши сидеть дома на карантине.
В Америке традиционную кричалку «Наша страна лучшая в мире» дополнили обещанием раздать каждому гражданину по тысяче долларов. В Австралии гарантировали солидный запас ключевого стратегического сырья - туалетной бумаги.
Наше отечество тоже не отстает, борется с дефицитом муки и гречки.
Пошли навстречу людям коммерческие и образовательные организации: вебинарные площадки сняли ограничения на продолжительность бесплатных сессий; театры и стриминговые сервисы выложили бесплатные зрелища; онлайн-книготорговцы установили щедрые скидки на электронные тексты; университеты и школы завалили Сеть бесплатными курсами.
Короче говоря, все сидят дома и наслаждаются свалившимся на голову коммунизмом. В реальности, однако, верна лишь первая половина фразы - дома таки сидят. Насчет наслаждения - большие сомнения. По крайней мере, все мои знакомые, которые в обычной жизни привыкли социализироваться вне дома, сегодня испытывают стресс и усталость, пребывают в растерянности и смятении. Причем характерно, что стресс возникает по обоим «домашним» направлениям - и в отдыхе, и в работе.
К слову, и дома - в прямом смысле - сидят не все. Некоторые пользователи Instagram работают на удаленке из дома на колесах. Фото: instagram / @our_reallife
Моя бывшая одногруппница по альма-матер, ныне преподаватель МГУ, жалуется у себя в ФБ на нездоровое зазеркалье дистанционных форм обучения:
«Некая фирма обучает нас проводить занятия онлайн <…>
Бойкая девушка на языке, доступном не всем преподам, бойко объясняет, как создать посадочную страницу.
- Что такое посадочная страница? - спрашивают преподы в чатике.
- Лендинг-мероприятия, - отвечает в том же чатике техподдрежка».
Дистанционное обучение помимо объективных организационных сложностей, порожденных незнакомой рабочей средой, превышает все привычные нормы и по методической нагрузке на преподавателя: объем предлекционной подготовки, постлекционного сопровождения, интенсивность подачи материала одночасового вебинара сопоставима, по отзывам специалистов, разве что с двухчасовой лекцией, организованной в риаллайфе.
Мне как человеку, последний раз работавшему в условиях риаллайфа в 1998 году, стресс и фрустрация новоприбывших нашего дистанционного трудового полка знакомы не понаслышке. Так же хорошо я знаю о физической нагрузке и повышенных требованиях в деле организации вебинаров, поскольку последние пять лет провожу по два-три занятия онлайн еженедельно.
Личным опытом преодоления этих сложностей, приемами борьбы со стрессом и искусством получать неподдельное удовольствие от жизни онлайн я и хочу поделиться с читателями в сегодняшней своей реплике.
Тирания развлечений
Итак, в условиях домашней изоляции людям предстоит заниматься двумя вещами - развлекаться и работать.
Начнем с развлечений, потому что именно этот аспект создает иллюзию простоты. Работать, мол, сложно, а развлекаться легко. Вывод делается на том основании, что раньше после работы люди ежедневно возвращались туда же - к себе в дом - и вполне удачно развлекались.
А вот не скажите. Общего между тем, что было раньше, и как это выглядит теперь, нет ничего, кроме метража родной квартиры. Это все равно что сравнивать посещение аэропорта за два часа до вылета вашего рейса, и жизнь в аэропорту на постоянной основе.
Если вам приходилось застревать в каком-нибудь воздушном хабе на сутки-другие из-за нелетной погоды, вы знаете, какое это напряжение.
Фото: instagram / @erikabrier
Сегодня вы застряли у себя дома не на сутки, а на несколько недель. Может, и месяцев. И пусть персональный туалет и душ не введут вас в заблуждение: уровень стресса от многонедельного пребывания дома будет еще выше, чем от проживания в аэропорту. По банальной причине: стресс вызывается не бытовым дискомфортом, а осознанием оторванности от привычной жизни.
Одно дело прийти вечером с работы, поужинать, запустить на часок-другой фон из телевизионного бреда, а затем отрубиться в предвкушении завтрашнего дня с его по-газам-на-светофоре, гарцеванием по офису, упоительным общением с сослуживцами и друзьями, приятными сюрпризами новых встреч. Вот она, жизнь как приключение!
Совсем другое дело - пребывать один на один с душем, туалетом и телевизором 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. А вместо живого общения довольствоваться скайпом и лайками в «ВКонтакте». На третий день всякий взвоет так, что волки позавидуют.
Тем не менее ситуация с развлечениями на дому не безвыходная. Если знать, чем можно и нужно заняться, домашняя ссылка окажется не только сносной, но и приятной.
Первое правило: не пытайтесь развлекаться так же, как вы развлекались раньше,
во время вечерних набегов домой после полноценного рабочего дня, проведенного во внешнем мире.
Иными словами, сейчас после работы нельзя повторять привычные паттерны: еда - телевизор - танчики - пиво - что там еще из скудного набора стандартных радостей. В противном случае через три дня все «любимые» занятия осатанеют до скрежета зубовного. Если же набор шаблонных действий затянется на неделю, почти гарантированно начнется депрессия - будете лежать целый день на кровати и буравить мутным взором потолок.
Развлечения при безвылазном пребывании дома обязательно должны постоянно обновляться и экстериоризироваться.
Под развлечениями я, разумеется, понимаю не столько Порнохаб, сколько новые источники знаний и информации.
Главное, что необходимо сделать в обязательном порядке, - отключить телевизор тем, у кого он еще включен. Судьба подарила нам уникальный шанс познакомиться с существованием новой информационной вселенной, которая от привычной отличается невиданным разнообразием мнений и яркостью красок, не воспользоваться этим шансом - преступление.
Возьмите себе за правило каждый день находить по одному новому источнику развлечения.
Как отучить кота мешать вам на удаленке - мы не знаем. Но расскажем о решении других проблем - читайте дальше. Фото: instagram / @ametist_caramelpride
В зависимости от потребностей таким источником может стать курс онлайн-обучения чему-то, о чем вы давно мечтали, но никогда не находили времени: от видеомонтажа до кройки и шитья.
Новый интересный видеоканал - например, на Youtube, хотя кроме него существует еще пару сотен альтернативных мультимедиа-площадок.
Или новая онлайн-игра. Новое СМИ. Новый иностранный язык, обучение которому с живым преподавателем можно организовать сегодня, не выходя из дома, примерно за час. Или… У вариантов и возможностей есть только один предел - ваша фантазия. Если фантазии не хватает, посоветуйтесь с друзьями.
Кстати, о друзьях.
Второе условие успешного развлечения в домашнем заточении, наряду с постоянным поиском новых источников информации, это, как вы помните, экстериоризация.
Экстериоризация всего, что вам удалось найти нового и увлекательного. Если эти открытия держать в себе, через неделю вам приестся уже не однообразие, а разнообразие. Необходимо постоянно делиться своими открытиями с друзьями и приятелями - старыми и новыми, обретенными уже в ссылке.
Общаться всегда желательно визуально. В первую очередь потому, что текстовый чат - это самый короткий путь к диссоциативному расстройству идентичности. Кстати, почти неизбежному, поскольку вне визуального контакта, выполняющего функцию контроля за аутентичностью, ваше реальное Я будет постоянно расщепляться на множество аватаров и виртуальных персонажей, которых вы непременно наплодите на форумах и чатах.
Визуальный контакт желательно постоянно поддерживать не в привычном (и опостылевшем) скайпе, а на нормальной площадке. Например, в Zoom, где вы можете не только видеть собеседника, но одновременно делиться с ним экраном, на котором продемонстрируете новые открытия и достижения.
Итак, постоянное обновление источников информации, получение новых знаний и визуальный контакт со своими друзьями и знакомыми - главные условия для успешного развлечения во время домашнего заточения.
В рабочем ритме
Теперь о работе на дому, так называемой удаленке. Здесь, к сожалению, дела обстоят печальнее. Удаленка реально ставит людей на грань выживания. Попробуем тем не менее разобраться.
Недавно пообщался с родственницей, бухгалтером по профессии. Сотрудников ее конторы десантировали по домам и дали наказ - работаем дистанционно! Первый час «работы» прошел под знаком энтузиазма. Через два часа начали исчезать ориентиры. К концу первого надомного рабочего дня исчезло даже малейшее понимание происходящего.
Случай моей родственницы - не исключение, а норма. Так случится со всеми, кто всю жизнь проработал в риаллайфе: мимолетный энтузиазм - тревога - смятение - печаль - уныние - депрессия. Почти по Элизабет Кюблер-Росс, но, слава тебе господи, без летального исхода.
Самое удивительное: одинаковый психологический паттерн включается при любом типе занятости,
поэтому не важно, являетесь ли вы творческим работником (преподаете, создаете креативный контент и т.п.) или работаете по найму (со всем прилагающимся апанажем: план работ, спускаемый сверху, требование отчетности и т.д.).
Фото: instagram / @kayl_clark
Предполагается, что творческим работникам трудиться на удаленке будет сложнее всего, потому что им приходится много импровизировать. У них нет начальника, который бы сверх туманного «Напиши-ка мне, братец, статью!» спустил подробную инструкцию по теме, идее и пафосу. Даже со сроками все неопределенно. «Хорошо бы к понедельнику!» Не написал к понедельнику? Тебя даже не пожурят, а похвалят: дал заработать собрату по перу, уложившемуся в срок.
Другое дело, штатные сотрудники организации (бухгалтеры, офисные менеджеры и т.п.). Им дистанционная работа, казалось бы, должна «зайти» легче, потому что у них есть руководители, которые четко ставят задачу и оговаривают дедлайны.
Все, что от тебя требуется, - выполнить задание качественно и в срок. Импровизация не поощряется, оригинальничание тем более. Не выполнил - поставили на вид или наказали рублем. При этом в любой момент: «Иван Федорович, я не понимаю, как мне эту таблицу заполнить?» Для такого вопроса необязательно сидеть в офисе, можно спросить в чате из дома. Иван Федорович все равно подскажет.
Однако, к великому сожалению, наемным работникам на удаленке придется так же тяжело, как и людям творческим. Потому что главная проблема дистанционной работы - не в наличии начальства, субординации, контроля и сроков, а в… ритме!
Поясню.
Ключевая особенность труда в присутственном месте, на которую в силу неприметности никто не обращает внимания, это - навязанное распределение трудового времени.
Находясь в офисе, вы обречены на труд. Не важно, сколько вы делаете перекуров и сколь продуктивна ваша отдача. Важно, что с 10 до 18 вы территориально ограничены пространством, единственное назначение которого - стимулировать вашу работу.
В удаленке есть много приятного и удобного,
но нет самого главного и необходимого для продуктивной работы - часов, обязательных для труда.
Даже если у вас есть начальник, он находится далеко и не может вас заставить приступить к выполнению работы прямо сейчас, вот в эту минуту, ничего никуда не откладывая, не перенося на вечер, тем более на завтра.
ПРОДОЛЖЕНИЕ