Как бороться с "пяточной шпорой"?

[nikolay_suslov]

Не могу встать на пятку - очень сильная, острая боль!?
Говорят, что это явный признак появления "пяточной шпоры".
Друзья мои, обращаюсь с просьбой: помогите победить эту
напасть! Если кто-то имеет личный опыт лечения шпоры -
поделитесь, пожалуйста, с больным полковником Не Брежневым!
Без всяких шуток... Просто больно...



Приветствуются народные средства
и ссылки на официальные ресурсы!