Наконец то заснял как делаю это упражнение. Сразу стало понятно, что слишком выдвигаю себя ногами к скамье в верхней точке. Возможно от того, что скамья высоковата. Хотя возможно ноги далеко стоят.
220х5, т.к. на урезаных калориях убрал объёмную работу. Пока прогресс потиху но продолжается. 2 недели назад едва 215х4 осилил.
Click to view
Качество фиговое, снимал
(
Read more... )