Сергей Струков недавно сделал
пост у себя на фб странице посвящённый тому, как не нужно тренировать ноги.
"Если кто-то рекомендует вам делать что-либо из этого - благодарите и прощайтесь с человеком."
Facebook postи что самое полезное, в коментариях по некоторым упражнениям пояснил почему так считает (выборка ответов):
"Даже там, где упражнение
(
Read more... )