Тяга

[necroz]

Лента вконтактике сегодня полна Константинова

Click to view

И есть мне сказать по этому поводу пару слов. Часто его технику приводят в пример как доказательство того, что можно тянуть горбом.

Ньет!Смотрите внимательно на видео. В поясничном отделе, т.е. там, где основные травмы и случаются, положение спины - идеально, сохраняется естественный лордоз от

Comments

[monkey_do]

Вы все врети! (c)

Только с такой техникой и надо тянуть! Только горб!

[jirtest]

а грудной отдел не критичен?

[necroz]

Статистически наиболее перегруженный и часто травмируемый район - низ спины. Т.е. любой горб это плохо, но по сравнению со стилем собаки Константинов тянет более безопасно. Я бы сказал, заметно безопаснее.

[los6st]

я честно говоря положение поясницы под таким углом высмотерть не могу на этом видео.
или это утверждение касалось техники Констнатинова взагали? Если так, то да, горбиться он исключительно в грудном. Кажись Смирнов даже статейку писал на эту тему, обосновывая, почему при высоком росте от этого есть выгода и это не критично для безопасности.

[necroz]

В стартовом положении и в первой трети хорошо видно, а дальше уже её и не гнут :)
Ну и да, это не только про это видео, а про технику в целом. Т.к. бесит, когда начинают сравнивать свои горбы с этой вот техникой.

[kofe_family]

Ваш блог открытие для меня. Не думал , что в ЖЖбай есть ЗОЖники. По крайней мере не встречал до этого...
Тем более, судя по активным комментам, вы не один тут))

[necroz]

Да вроде в топе периодически мелькали записи на эту тему и от других людей.

[kofe_family]

Буду присматриваться.
Я так понимаю, что кроссфитом занимаешься. А где если не секрет?

[slon357]

***Я так понимаю, что кроссфитом занимаешься.***
АААААА!!!