Если слоники не помогают: 24 верных способа уснуть, подтвержденные научными исследованиями

[nathoncharova]

Быстро уснуть и проснуться отдохнувшим - то, о чем мечтают многие. Находясь в постоянном стрессе и спешки, мы не можем нормально расслабиться и увидеть долгожданный сон. К сожалению, традиционные методы, такие как счет овец и слонов, работают далеко не для всех. Ученые со всего мира нашли 24 эффективных приема, которые могут помочь организму

Comments

[nikolay_suslov]

Прогулка на свежем воздухе. Бокал красного сухого. И качественный секс!
После этого сплю как младенец!))

[nathoncharova]

класс! прекрасный совет другим)

[tvin270584]

Полезная инфа.

[chuka_lis]

полезно знать)