Душа остается молодой. Забываешь про свой возраст и внешний вид.Вот и я, читая про блогерские приглашения - глаза разбегаются, разгораются - и, выбирая то или иное мероприятие, я потом думаю, а куда я прусь, вспомни сколько тебе лет. А чувствовать стали лучше после йоги, так это от простой зарядки - размялись , разогнали кровь, расширились сосуды. И нечего мудрить - нужна простая физкультура-разминка на растяжение.
Я плохо ориентируюсь в ценах на йогу, но сравнивала с теми ценами, что в нашем дворе - порядок тот же, хотя у Айраваты и расположение, и помещения гораздо лучше. И есть приятная опция для новичков - месяц свободного посещения любых занятий, плюс индивидуальное занятие - и все вместе за очень умеренную сумму.
я первые разы тоже очень беспокоилась, что плохо получается и все на меня смотрят, и смеются. да еще и ходила на йогу в парк, по вечерам, когда куча зрителей. но мне очень помогло, когда я поняла, что я на йогу пришла не рекорды ставить и не себя показывать кому-то, а делать мне, любимой, хорошо. да и потом уже заметила, что все заняты собой, никто ни на кого не смотрит. так что поддерживаю мысль, что надо продолжить
Дело не в том, что смотрят, а в том, чтобы быть уверенной, что все делаешь правильно и что это не пойдет тебе во вред. У меня такой уверенности не было.
так для этого тренер и нужен. хороший преподаватель не сидит и не наслаждается сам тем, что делает, а ходит и смотрит, все ли получается и где надо подправит. или это мне так везло, я у нескольких была, и всегда помогали, даже просить не надо было
Татьяна, мне кажется, если бы вы ещё пару раз сходили на занятия, всю неуверенность как рукой бы сняло. А почему дома не хотите заниматься? Сейчас столько видео-уроков! В том числе и для начинающих. Удачи!
Спасибо! Боюсь, самой не хватит ни терпения, ни знаний, хотя вариант этот не исключаю, надо будет поискать уроки. Пока пошла на занятия в студию в нашем дворе. Контраст с айраватой по комфорту очень большой (в пользу Айраваты), а цена та же. Но зато группа очень маленькая и больше подходит мне по уровню. Ну и близко совсем.
Видео-уроки есть разные, есть даже по 15-30 мин. Я дома, как раз, по 30 минут занимаюсь, для меня оптимальное время. Пол часика я почти каждый день могу выделить на занятия, и чем чаще занимаюсь, тем больше втягиваюсь ) Попробуйте )
Comments 26
А чувствовать стали лучше после йоги, так это от простой зарядки - размялись , разогнали кровь, расширились сосуды. И нечего мудрить - нужна простая физкультура-разминка на растяжение.
Reply
Не хватает чего-то...
Reply
Reply
И есть приятная опция для новичков - месяц свободного посещения любых занятий, плюс индивидуальное занятие - и все вместе за очень умеренную сумму.
Reply
так что поддерживаю мысль, что надо продолжить
Reply
У меня такой уверенности не было.
Reply
Reply
Reply
Reply
Боюсь, самой не хватит ни терпения, ни знаний, хотя вариант этот не исключаю, надо будет поискать уроки.
Пока пошла на занятия в студию в нашем дворе. Контраст с айраватой по комфорту очень большой (в пользу Айраваты), а цена та же. Но зато группа очень маленькая и больше подходит мне по уровню. Ну и близко совсем.
Reply
Reply
Reply
может, книга где люди были нарисованы в самых невероятных позах.. ээ..не про йогу?
Reply
Leave a comment