Я подолью чуток масла в огонь. Если вам сейчас 30, и у вас 64 кг при росте 163 - это катастрофа. Если срочно не сбросить сейчас, то в 45, например, будет гораздо больше, чем нынешние 64. Я в 30 при росте 158 весила 53, и мне уже рекомендовали худеть. И правильно говорили, но я не понимала, что меня ждет впереди. А потом забеременела, родила, и с тех пор вот... худею:(((((
До 27 лет я весила 50 кг. Занималась аэробиками всякими, шейпингом, на тренажеры, туда-сюда. 2 раза в неделю сауна. Не пила, практически, алкоголь. Но на диетах не сидела. Тогда эталоном внешности были объемы 90-60-90. Вот они у меня были. А потом я прилетела в Японию, начала разгульную жизнь, всякие ночные тусовки, отсутствие спорта, и незаметно за пару лет набрала 3кг. Но не парилась. Потом забеременела, родила. И это было 14 лет назад. А на мне сегодня лишних 15 кг. Хотя спорт и пр, калории 1200 в день. Однако. Вес набирается стабильно по кило в год. Я не набираю его стремительно, просто жир прирастает на бока, спину, живот, намертво. И то, что у вас, симпатичная пухлость, в 45 жир начинает сбиваться в комки, и отсутствие талии:( Поэтому смайлики тут могут только рыдать. Главное, метаболизм нарушился не из-за питания. А из-за того, что я тоже люблю полуночничать. Как многие мамочки маленьких детей заплывают жиром именно из-за бессонных ночей.
А вот с этим посложнее будет. У меня работа такая, что я из-за разницы во времени с Москвой должна оставаться на связи часов до 2 ночи. Ну и вообще, мои биологические часы так тикают, что мозговая деятельность приходится на поздний вечер. Я могу рано встать, если надо. Но до обеда мой организм спит. И меня бесполезно спрашивать, как мен зовут и сколько мне лет. Я могла бы жить ради тела, но если бы мое окружение могло терпеть мой утренний идиотизм. Не получается:)
У меня рост, как у вас, 158 см. При 57 кг выгляжу полной. Хочу 53, но диеты и спорт снижают до 55 только. Мне 34. Принимаю гормоны пожизненно, грешу на них.
Мне 45. И по расчету (ссылка в посте) у меня индекс 26, что есть норма:( Но какая же это норма, если у меня нет талии, и вообще этот самый жировой фартук на животе такой, что хочется его , этот шмат сала, просто взять и отрезать. Еще я живу в стране, где все худые и в магазинах на мои объемы размеров нет. В России я бы считалась миниатюрной женщиной, а тут я бегемот.
Да я не подстраиваюсь. Просто проблема с покупкой одежды. В повседневной хожу ︎в Юникло. А вот с нарядной одеждой на выход - большие проблемы. У ребенка был выпускной в школе, а здесь дресс-код. Еле нашла. И то, юбка на талии не застегивалась. Пиджак на груди не сошелся:(
от "фартука" ОЧЕНЬ ( вот именно большими буквами) помогает упражнение ВАКУУМ - попробуйте и раз в неделю день на молокочае . Была такая проблема после первой беременности набрала - 20 кг
Если вам сейчас 30, и у вас 64 кг при росте 163 - это катастрофа.
Если срочно не сбросить сейчас, то в 45, например, будет гораздо больше, чем нынешние 64.
Я в 30 при росте 158 весила 53, и мне уже рекомендовали худеть.
И правильно говорили, но я не понимала, что меня ждет впереди.
А потом забеременела, родила, и с тех пор вот... худею:(((((
Reply
Reply
Занималась аэробиками всякими, шейпингом, на тренажеры, туда-сюда. 2 раза в неделю сауна. Не пила, практически, алкоголь.
Но на диетах не сидела.
Тогда эталоном внешности были объемы 90-60-90. Вот они у меня были.
А потом я прилетела в Японию, начала разгульную жизнь, всякие ночные тусовки, отсутствие спорта, и незаметно за пару лет набрала 3кг. Но не парилась.
Потом забеременела, родила. И это было 14 лет назад. А на мне сегодня лишних 15 кг.
Хотя спорт и пр, калории 1200 в день. Однако. Вес набирается стабильно по кило в год. Я не набираю его стремительно, просто жир прирастает на бока, спину, живот, намертво.
И то, что у вас, симпатичная пухлость, в 45 жир начинает сбиваться в комки, и отсутствие талии:(
Поэтому смайлики тут могут только рыдать.
Главное, метаболизм нарушился не из-за питания.
А из-за того, что я тоже люблю полуночничать. Как многие мамочки маленьких детей заплывают жиром именно из-за бессонных ночей.
Reply
Reply
Ну и вообще, мои биологические часы так тикают, что мозговая деятельность приходится на поздний вечер.
Я могу рано встать, если надо. Но до обеда мой организм спит. И меня бесполезно спрашивать, как мен зовут и сколько мне лет. Я могла бы жить ради тела, но если бы мое окружение могло терпеть мой утренний идиотизм. Не получается:)
Reply
Возраст тут ни при чем - жрать надо меньше!
Reply
Reply
Reply
Но какая же это норма, если у меня нет талии, и вообще этот самый жировой фартук на животе такой, что хочется его , этот шмат сала, просто взять и отрезать.
Еще я живу в стране, где все худые и в магазинах на мои объемы размеров нет. В России я бы считалась миниатюрной женщиной, а тут я бегемот.
Reply
Насчет фартука ничего не скажу. Та же проблема :(
Reply
Просто проблема с покупкой одежды.
В повседневной хожу ︎в Юникло.
А вот с нарядной одеждой на выход - большие проблемы.
У ребенка был выпускной в школе, а здесь дресс-код. Еле нашла. И то, юбка на талии не застегивалась. Пиджак на груди не сошелся:(
Reply
Так это вы еще стройная по русским меркам. А что бы было с предожирением! :-\
Reply
Reply
Насчет фартука ничего не скажу. Та же проблема :(
Reply
Leave a comment