Очередное "как выгоревшему человеку послать всех подальше?"
Здравствуйте, Яна!
Я давно читаю ваш блог, очень люблю ваши книги. И вот пришло время и мне написать в рубрику «Вопрос-ответ», потому что я чувствую, что вы - тот человек, который найдет правильные слова и поможет советом. Ну и, возможно, среди ваших читателей есть люди, которые бывали в подобной ситуации.
Начну, наверное, с конца: буквально пару дней назад перечитывала вашу книгу «Музу и чудовище». И те слова, где про предел человеческих возможностей. И вот сейчас я стала осознавать, что я достигла этого предела. Исчерпала все имеющиеся силы, и как быть дальше - не понятно. Дошла до того, что просыпаюсь утром и не хочу вставать с постели, потому что нет сил. Самая большая мечта сейчас: провести в кровати хотя бы сутки. И чтоб никто не трогал.
from Miu's inspiration board
Нет никаких желаний по части творчества, хотя у меня куча планов и задумок, не хочется вообще ничего. Кажется, что сил на это нет.
Теперь начало истории: мне 29 лет. У меня есть семья: муж и двое детей (3 и 6 лет). Дети в садик не ходят. Я работаю 2 раза в неделю в офисе, в остальное время - дома удаленно. С апреля этого года мы делаем ремонт в новой квартире. Своими силами вдвоем с мужем. Помочь нам некому, а на специалистов средств не хватает. И вот сейчас уже почти все закончено. Осталась какая-то неделя. И надо собирать вещи и переезжать, потому что подгоняют холода (сейчас живем в частном доме без удобств и нормального отопления). И вот именно сейчас, когда, кажется, что остался последний рывок - и всё, у меня закончились силы. Вот совсем. И я не знаю, как с этим справиться.
Для отдыха возможностей нет, потому что некуда деть детей. Бабушки и так с ними постоянно сидят, ради ремонта. А если я скажу, что буду просто отдыхать, их никто не возьмет… Они и так нас постоянно подгоняют и говорят, что все делать надо быстрее, хотя сами даже не представляют, как это тяжело.
Вобщем, вот такая ситуация. Очень прошу опубликовать мое письмо. Если можно, без указания авторства.
***
Здравствуйте!
С одной стороны все все делают правильно, и каждый пытается делать свое дело. Вы еа себя взвалили, и "гоните план". Более того, вы наверное уже не в первый раз так действуете: запланировали и вперед! И наверняка много раз у вас все получалось! И вы всегда (исходя из оптимизма и личных ощущений в начале пути) думали что-то вроде: "Ну, мы молодые и крепкие, сможем еще и это. И оно ведь не вечное - дотянем к осени, а там отдохнем!" Я тоже похоже мыслила, взваливала на себя очень многое, и вообще-то все доводила до конца успешно. Момент, когда силы закончились совсем, я не уловила, недооценила. И даже не хотела видеть правду, когда меня уже накрыло по полной. Вы тут в преимуществе: вы хоть как-то замечаете звоночки заранее, и это ваш шанс.
Ваши родные и близкие, на самом деле, тоже действуют по стандартной программе. Помогают по мере сил. Но видимо так же стараются как-то беречь ресурсы, и не брать на себя лишнего - когда очень плохо готовы помочь, но "потакать капризам" не собираются. При этом все всех бойко подгоняют, мол, давайте, быстрее, делайте, гоните! И это тоже как бы правильно. Все так действуют обычно, и это всех поддерживает в тонусе, и так все двигают вместе дело, пока не допрут до финиша.
Только если один по дороге "сдох", этого могут и не заметить. Он ведь все еще плетется, и делает вид, что все нормально. Боится признаться, что он совсем уже не может. Очень вероятно, что если потом человек совсем рухнет, ему скажут: "Ну а что де ты раньше не пожаловался!" Но пока еще не наступила катастрофа, могут посчитать его жалобы нытьем или капризом.
***
В общем - я понимаю ваше беспокойство, и страх, что если вы пожалуетесь и попроситесь просто "полежать на пару дней", то вас "не поймут". Тут до финиша осталось совсем немного, и дело важное, и тормозить объективно нельзя. А тут вы, со своими пожеланиями. Мало ли, кто устал. С другой стороны: а если вы окажетесь в больнице, так и не дотянув до финиша? Кому от этого будет легче? Наверное вы себе еще говорите, что финиш ведь близко. И было бы здорово дотянуть уже до переезда. А там и полежать можно будет. Но по вашим комментариям похоже, что так уже не получится. Вы уже пишете, что "силы кончились совсем". Значит они кончились совсем. И это значит, что что-то в вас уже сломалось! И скоро это в каком-то виде себя проявит. К тому же в таких историях в 99% случаях происходит какой-нибудь сбой. А когда человек вот так "плетется до финишной черты", он думает, что вот еще ровно 10 шагов, и все, отпустит. Потом происходит что-то, что отодвигает эту черту буквально на пару шагов, и у опустошенного человека мир обрушивается. Вот тут-то оно обычно вылезает. Причем уже в виде трагедии.
Поэтому я в таких случаях всегда предлагаю остановить поезд раньше!
Скажите своим родственникам, что вы дошли до ручки, и это не шутка, и вам очень надо отдохнуть, иначе у всех появится гораздо более массивная проблема. Плюньте на то, что они скажут - если вам нужно день поспать, разгребайте себе этот день, разгоняйте всех, и спите. (Где бы это ни было, и как бы это не устроилось.) И надеюсь, что этого дня вам хватит. Но если выяснится, что не хватит - берите еще. Берите неделю. Здоровье дороже.
Для тех, кто на этом месте скажет "Ооой, ну вам легко говорить, а вот у нас планы, а все не железные" и дальше в том же духе, я всегда предлагаю простое упражнение. Представьте себе, что вы завтра попали в больницу. Вот попали и все. Увезли на скорой, и там сказали, что минимум неделю вас оттуда никто не выпустит. Что будет? Представьте себе, что будет. Ну? Все вздохнут, попричитают, а потом как-то все развернут, договорятся, сделают, и дотянут без вас. А куда они денутся. Мы с вами еще не знаем, что именно они сделают - но каким-то образом жизнь продолжится. Может быть они найдут способ отложить все дела до вашего возсращения. И выяснится, что это очень неудобно, но возможно. А может быть, (что более вероятно), найдут способ продолжить вез вас. Кому-то денег дадут, чтобы помогли (а деньги эти дружно найдут), кто-то детей возьмет лишний раз, кого-то еще попросят о помощи, кого еще не попросили. Как-нибудь все доделают. Или все доделают на неделю позже, и от этого тоже мир не рухнет. В общем - мы ведь знаем, что ничего никуда не денется - выкрутятся и без вас. А вот если (не дай Бог) вы действительно загремите в больницу. Да не на неделю, а на месяц, или больше - вот это уже гораздо страшнее! Но и это возможно - очень даже! Если не найдете способ пойти навстречу своему телу сейчас, оно потом отомстит так, что мало не покажется.
Так вот - представив все это, советую поставить всех перед фактом прямо сейчас. Пока еще речь о неделе, и о восстановлении сил, с последующим доведением всего до конца. А не о неизвестном сценарии ужасов, который невесть чем обернется. Некоторые, кстати, не придумав другого способа, таки сразу на неделю в больницу идут - отсыпаться. Выгорание, "не могу, не хочу и не буду" - и в постельку. Это - экстремальный вариант. Но я это просто привожу как пример. Лучше самому себе такую "постельку" устроить, чем ждать, пока тело вынудит.
В общем - желаю вам понимания близких. И еще желаю расслабиться. Каким бы феерическим не был ваш план, какими серьезными - планы, мир точно не рухнет, если вы немного отдохнете. Неприятно, да. Но неприятное уже случилось - вы погорячились, переоценили свои силы, и выгорели. Теперь надо искать наиболее экономичный выход из ситуации. Желаю вам его найти и получить, при активной поддержке всей семьи.
Я давно читаю ваш блог, очень люблю ваши книги. И вот пришло время и мне написать в рубрику «Вопрос-ответ», потому что я чувствую, что вы - тот человек, который найдет правильные слова и поможет советом. Ну и, возможно, среди ваших читателей есть люди, которые бывали в подобной ситуации.
Начну, наверное, с конца: буквально пару дней назад перечитывала вашу книгу «Музу и чудовище». И те слова, где про предел человеческих возможностей. И вот сейчас я стала осознавать, что я достигла этого предела. Исчерпала все имеющиеся силы, и как быть дальше - не понятно. Дошла до того, что просыпаюсь утром и не хочу вставать с постели, потому что нет сил. Самая большая мечта сейчас: провести в кровати хотя бы сутки. И чтоб никто не трогал.
from Miu's inspiration board
Нет никаких желаний по части творчества, хотя у меня куча планов и задумок, не хочется вообще ничего. Кажется, что сил на это нет.
Теперь начало истории: мне 29 лет. У меня есть семья: муж и двое детей (3 и 6 лет). Дети в садик не ходят. Я работаю 2 раза в неделю в офисе, в остальное время - дома удаленно. С апреля этого года мы делаем ремонт в новой квартире. Своими силами вдвоем с мужем. Помочь нам некому, а на специалистов средств не хватает. И вот сейчас уже почти все закончено. Осталась какая-то неделя. И надо собирать вещи и переезжать, потому что подгоняют холода (сейчас живем в частном доме без удобств и нормального отопления). И вот именно сейчас, когда, кажется, что остался последний рывок - и всё, у меня закончились силы. Вот совсем. И я не знаю, как с этим справиться.
Для отдыха возможностей нет, потому что некуда деть детей. Бабушки и так с ними постоянно сидят, ради ремонта. А если я скажу, что буду просто отдыхать, их никто не возьмет… Они и так нас постоянно подгоняют и говорят, что все делать надо быстрее, хотя сами даже не представляют, как это тяжело.
Вобщем, вот такая ситуация. Очень прошу опубликовать мое письмо. Если можно, без указания авторства.
***
Здравствуйте!
С одной стороны все все делают правильно, и каждый пытается делать свое дело. Вы еа себя взвалили, и "гоните план". Более того, вы наверное уже не в первый раз так действуете: запланировали и вперед! И наверняка много раз у вас все получалось! И вы всегда (исходя из оптимизма и личных ощущений в начале пути) думали что-то вроде: "Ну, мы молодые и крепкие, сможем еще и это. И оно ведь не вечное - дотянем к осени, а там отдохнем!" Я тоже похоже мыслила, взваливала на себя очень многое, и вообще-то все доводила до конца успешно. Момент, когда силы закончились совсем, я не уловила, недооценила. И даже не хотела видеть правду, когда меня уже накрыло по полной. Вы тут в преимуществе: вы хоть как-то замечаете звоночки заранее, и это ваш шанс.
Ваши родные и близкие, на самом деле, тоже действуют по стандартной программе. Помогают по мере сил. Но видимо так же стараются как-то беречь ресурсы, и не брать на себя лишнего - когда очень плохо готовы помочь, но "потакать капризам" не собираются. При этом все всех бойко подгоняют, мол, давайте, быстрее, делайте, гоните! И это тоже как бы правильно. Все так действуют обычно, и это всех поддерживает в тонусе, и так все двигают вместе дело, пока не допрут до финиша.
Только если один по дороге "сдох", этого могут и не заметить. Он ведь все еще плетется, и делает вид, что все нормально. Боится признаться, что он совсем уже не может. Очень вероятно, что если потом человек совсем рухнет, ему скажут: "Ну а что де ты раньше не пожаловался!" Но пока еще не наступила катастрофа, могут посчитать его жалобы нытьем или капризом.
***
В общем - я понимаю ваше беспокойство, и страх, что если вы пожалуетесь и попроситесь просто "полежать на пару дней", то вас "не поймут". Тут до финиша осталось совсем немного, и дело важное, и тормозить объективно нельзя. А тут вы, со своими пожеланиями. Мало ли, кто устал. С другой стороны: а если вы окажетесь в больнице, так и не дотянув до финиша? Кому от этого будет легче? Наверное вы себе еще говорите, что финиш ведь близко. И было бы здорово дотянуть уже до переезда. А там и полежать можно будет. Но по вашим комментариям похоже, что так уже не получится. Вы уже пишете, что "силы кончились совсем". Значит они кончились совсем. И это значит, что что-то в вас уже сломалось! И скоро это в каком-то виде себя проявит. К тому же в таких историях в 99% случаях происходит какой-нибудь сбой. А когда человек вот так "плетется до финишной черты", он думает, что вот еще ровно 10 шагов, и все, отпустит. Потом происходит что-то, что отодвигает эту черту буквально на пару шагов, и у опустошенного человека мир обрушивается. Вот тут-то оно обычно вылезает. Причем уже в виде трагедии.
Поэтому я в таких случаях всегда предлагаю остановить поезд раньше!
Скажите своим родственникам, что вы дошли до ручки, и это не шутка, и вам очень надо отдохнуть, иначе у всех появится гораздо более массивная проблема. Плюньте на то, что они скажут - если вам нужно день поспать, разгребайте себе этот день, разгоняйте всех, и спите. (Где бы это ни было, и как бы это не устроилось.) И надеюсь, что этого дня вам хватит. Но если выяснится, что не хватит - берите еще. Берите неделю. Здоровье дороже.
Для тех, кто на этом месте скажет "Ооой, ну вам легко говорить, а вот у нас планы, а все не железные" и дальше в том же духе, я всегда предлагаю простое упражнение. Представьте себе, что вы завтра попали в больницу. Вот попали и все. Увезли на скорой, и там сказали, что минимум неделю вас оттуда никто не выпустит. Что будет? Представьте себе, что будет. Ну? Все вздохнут, попричитают, а потом как-то все развернут, договорятся, сделают, и дотянут без вас. А куда они денутся. Мы с вами еще не знаем, что именно они сделают - но каким-то образом жизнь продолжится. Может быть они найдут способ отложить все дела до вашего возсращения. И выяснится, что это очень неудобно, но возможно. А может быть, (что более вероятно), найдут способ продолжить вез вас. Кому-то денег дадут, чтобы помогли (а деньги эти дружно найдут), кто-то детей возьмет лишний раз, кого-то еще попросят о помощи, кого еще не попросили. Как-нибудь все доделают. Или все доделают на неделю позже, и от этого тоже мир не рухнет. В общем - мы ведь знаем, что ничего никуда не денется - выкрутятся и без вас. А вот если (не дай Бог) вы действительно загремите в больницу. Да не на неделю, а на месяц, или больше - вот это уже гораздо страшнее! Но и это возможно - очень даже! Если не найдете способ пойти навстречу своему телу сейчас, оно потом отомстит так, что мало не покажется.
Так вот - представив все это, советую поставить всех перед фактом прямо сейчас. Пока еще речь о неделе, и о восстановлении сил, с последующим доведением всего до конца. А не о неизвестном сценарии ужасов, который невесть чем обернется. Некоторые, кстати, не придумав другого способа, таки сразу на неделю в больницу идут - отсыпаться. Выгорание, "не могу, не хочу и не буду" - и в постельку. Это - экстремальный вариант. Но я это просто привожу как пример. Лучше самому себе такую "постельку" устроить, чем ждать, пока тело вынудит.
В общем - желаю вам понимания близких. И еще желаю расслабиться. Каким бы феерическим не был ваш план, какими серьезными - планы, мир точно не рухнет, если вы немного отдохнете. Неприятно, да. Но неприятное уже случилось - вы погорячились, переоценили свои силы, и выгорели. Теперь надо искать наиболее экономичный выход из ситуации. Желаю вам его найти и получить, при активной поддержке всей семьи.