А что вы скажите как о источнике фолиевой кислоты, салаты из сырой свёклы...., -:) и есть ли необходимость в этой штуке у мужчин ?, --:::))) оговорюсь сразу...., я не собираюсь идти путём бывшего папы Карадашьян... -:)
Суточную норму фолатов не просто набрать только из продуктов, но пробовать необходимо. Исторически в России основным источником фолиевой кислоты были семечки, которые лузгали на каждой завалинке. Свекла вполне себе достойный продукт. О необходимости дотации фолатов мужчинам на прегравидарном этапе спорят. Пока нет консенсуса по дозировке
С семечками понятно, но они не всегда " лезут ", особенно очищенные. Мой вопрос был исключительно чтобы понять, насколько она важна для обыденного состояния..., то есть её влияние на заживаемость, регенерацию тканей и т.д.
Мне сложно аргументированно оценить витаминный состав свеклы, не встречались подобные публикации. Продукт характерный для нашего региона, вероятно, вполне полезен
Comments 7
-:)
Reply
Reply
С семечками понятно, но они не всегда " лезут ", особенно очищенные. Мой вопрос был исключительно чтобы понять, насколько она важна для обыденного состояния..., то есть её влияние на заживаемость, регенерацию тканей и т.д.
Reply
Мне сложно аргументированно оценить витаминный состав свеклы, не встречались подобные публикации. Продукт характерный для нашего региона, вероятно, вполне полезен
Reply
Leave a comment