Знаю только, что Масло подсолнечное или сливочное быстро окисляется под воздействием кислорода, поэтому его хранят закрытым, ну и солнце тоже, что логично, хорошо на него не влияет
"Люди думают, что смотреть телевизор в темноте или читать в темной комнате вредно"
Вредно, глаза болеть будут. Но следует уточнить, что речь идёт о чтении со светящегося экрана телефона или планшета, ибо обычную книгу читать в темноте просто невозможно.
Для расщепления углеводов используется инсулин. Избыточный инсулин в крови уничтожает аутофагов. Аутофаги занимаются уничтожением старых и больных клеток. Голодание так же увеличивает количество аутофагов. И регулярно голодающие мышки живут на много дольше тех, кого кормят каждый день. Поэтому сейчас так популярна кето-диета: 80% энергии из жира. При отсутствии углеводов организм начинает производить кетоны, которые для получения энергии позволяют использовать жиры вместо сахара. Сосуда очищаются. И всё такое.
Comments 3
Не слышал ни одного мифа из этого списка
Знаю только, что Масло подсолнечное или сливочное быстро окисляется под воздействием кислорода, поэтому его хранят закрытым, ну и солнце тоже, что логично, хорошо на него не влияет
Reply
Вредно, глаза болеть будут. Но следует уточнить, что речь идёт о чтении со светящегося экрана телефона или планшета, ибо обычную книгу читать в темноте просто невозможно.
Reply
Голодание так же увеличивает количество аутофагов. И регулярно голодающие мышки живут на много дольше тех, кого кормят каждый день. Поэтому сейчас так популярна кето-диета: 80% энергии из жира. При отсутствии углеводов организм начинает производить кетоны, которые для получения энергии позволяют использовать жиры вместо сахара. Сосуда очищаются. И всё такое.
Reply
Leave a comment