Сидерский о йоге

[marishka1981]

Сохраню себе на память статью Сидерского об "индийской гимнастике".

И для чего вообще нужна эта «индийская гимнастика»?

Прежде всего, травмы при практике йоги возникают из-за самой главной ошибки, которую делают, как я случайно недавно обнаружил, почти все, кто начинает заниматься йогой.

Comments

[maria_sadhana]

Маша, привет! я оба твоих поста прочитала :) и твое вступление, и этот пост. Спасибо! мне очень созвучно, правда. Я тоже, правда, своим умом и через свои шишки, увы, дохожу до того, что не надо спешить, а лучше ставить сразу технику. И больше себе доверять, больше прочувствовать, что ли, что делаешь, как именно йожишься.. короче, еще раз спасибо за статью :)

[marishka1981]

Маша, спасибо за обсуждение! Да, надо доверять себе. И пусть нам везет с учителями!:)