Всякая всячина

[marinamariha]

Дружеская встреча принесла мне, помимо приятного общения, некоторое количество старых журналов мод. Среди них было 4 Бурды, из которых два 1988 года, один 1991-го и один 1994-го. Также был журнал мод российский и Ригас модес тоже 90-х годов. Российский наверное всё-таки отправится в макулатуру, в коллекционных целях он меня не интересует, Ригас

Comments

[tvsher]

Народ соскучился по магазинам..

[marinamariha]

Это точно. Ещё как!)

[marusya_s]

Нравится мне твой стиль повествования))))

[marinamariha]

Рада слышать. А мне твой.))

[kat_dallas]

Не особо-то весело жить без конфет и мороженого...

[marinamariha]

Да не, норм. Вот если еще и без булок, тогда да, скучновато. Ну шо делать! Надо маленько ноги-то тоже пожалеть.)

[stolyarova]

Я мороженое не ем и конфеты крайне редко. А худеть надо. И от чего отказаться?

[marinamariha]

Ну фиг знает. Если еще и булок не едите, то прям я в задумчивости. Я-то жру все, что гвоздем не прибито, мне есть от чего отказаться.

[stolyarova]

Если только физическую нагрузку увеличить) Но вот тут засада(((

[marinamariha]

Печаль. Прям реально не знаю, что в таком случае делать.

[irka_homya4ok]

Недавно начала читать одну книгу про вес. Не то, чтобы он у меня есть, но пару лет назад я набрала до веса, в котором жила когда-то давно. Мне это не нравится. От слова диета мне сразу хочется есть, бегать и в спортзал ходить - это не про меня.   И вот уже наслышана о книге была, решила прочитать, я же ничего не теряю.  Книга скорее о том, что вызывает зажоры, что такое пищевая зависимость и как от нее избавиться. В первую очередь, она про психологические механизмы. Конечно, там есть главы и про физиологию, о том, как накапливается жир и что с нами происходит. Из прочитанного на данный момент я вынесла для себя такие моменты:

1. Меньше стрессовать и переживать за других. Нуюно анализировать любую ситуацию с позиции реалиста. То есть, можешь повлиять на что-то или нет? Насколько это энерго- и эмоционально затратно. Если это во вред - не делай. Конечно, все ситуации жизненные под одну гребенку не слелует ровнять, но с большинством это работает.

2. Есть нужно только тогда, когда хочешь. Если нет чувства голода - не ешь. Все эти чаепития

[marinamariha]

В прошлом году я потратила 4 месяца жизни и кучу бабла на программу по похудению. Потеряла 14 кг. Это был успех. И мне там очень нравилось. У нас были и групповые занятия, и всякие забавные процедуры и задания, и индивидуально я с психологом общалась. Я прекрасно знаю, что причина набора веса исключительно в голове. И это ровно ничего не значит

[irka_homya4ok]

Понимание проблемы - это уже шаг к ее решению. В конце концов, не все знания даются нам для того, чтобы ими сразу же или вообще когда-нибудь пользоваться.

Моя тетя худела у Борменталя и долгое время и была в хорошей форме. Худела тоже из-за проблем с ногами. Все это длилось до тех пор, пока она считала калории, потом случилась череда проблем, было уже не до этого и она стала есть, как и раньше, даже больше. Сейчас у нее вес больше, чем раньше. Возраст и малоподвижность дают о себе знать + ноги болят. Она знает, что могла бы снова похудеть на подсчете калорий, но ленится этим заниматься, хотя времени у нее выше крыши, она не работает.

Каждый сам выбирает, как ему лучше.

[marinamariha]

Во-во, и я там же худела. И вот прям всё как у тети - череда проблем и капец. Дело даже не только в подсчете калорий, это как раз не гораздо сложно. Надо же еще есть по времени (у меня например с этим сейчас очень плохо), соблюдать баланс белков, жиров и углеводов и как минимум три приема пищи чтоб соответствовали базовой тарелке. Так что калории - это еще фигня. Но на этом, конечно, тоже можно скинуть вес.