Кроссфит дома? Да, сучки

[m0rdashka]

Девчули, а вы прошли карандашный тест?
Если у вас карандаш, как у покорной слуги, исчез
надо вам заняться кроссфитом.
Вот 5 отличных программ, которые можно делать дома хоть под "Давай поженимся".
Я в вас верю.
Сама завтра в зал.

Comments

[razzgeldiay]

Кроссфит - хорошая система для тренировок. Я предпочитаю заниматься с тренером, но дома тоже можно попробовать.

[m0rdashka]

главное - вымотаться!

[ma_liberte]

у меня падает, но радоваться не спешу, он у мене спереди исчезает(

[stern_radio]

У меня сразу падает, но я при этом толстая, кило 10-15 лишку. Просто форма ягодиц стоячая.

[rada_maslova]

у меня даже прицепить некуда - но то ж степ-хореография)

[farmazonne]

а если не задрачивать на маркетинговые фишки рибока, то гуглить лучше не кроссфит, а ВИТ, известный дико давно. Да в любом зале попросить у тренера программу по высокоинтенсивному тренингу, круговым - и всё будет зашибись.
Только с осторожностью - по кроссифту еще мало данных, а вот тот же вит, с которого его слизали - частенько давал проблемы со здоровьем :)