23.10.20 - первый день занятий с взрослыми мамами *для укрепления тела, подтяжки и растяжки*)

[liya_fa]

Уговорили, таки, провела сегодня первое занятие. По сути, фитнес с элементами гимнастики. Надо обдумать, стоит ли какое название придумывать, если это комплекс различных упражнений, лично мной разработанный и проверенный на мне, естественно. Самое эффективное для уменьшения объёмов, повышения мышечной массы и улучшения гибкости

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Дети, Общество.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[qqqsss]

В добрый путь, Лиечка!
Это правда востребованная область, ну ты и сама знаешь, женщинам абсолютно некуда податься, ЛФК практически недоступно сейчас- понятно, что ты даже без пандемии шоколадный вариант для занятий.

[liya_fa]

Ты абсолютно права, эти же аргументы стали для меня решающими.
Спасиб тебе))

[iampuding]

это оооочень важно - растягивание. С переездами у меня произошло какое-то "защемление", и я теперь растягиваю ступни ног и помогает очень. А заплатила я за консультацию 90£ - лучше бы вам написала)))

[liya_fa]

Стопы очень важно прорабатывать! Ко мне врачи уже девочек с плоскостопием и прочими отправляют. Взрослым также обязательны упражнения на стопы, для профилактики и красоты)

[l_iza]

Молодчина просто! Желаю тебе абсолютного и сокрушительного успеха в выбранном деле.

[liya_fa]

Спасибо тебе огромное :))

[dona_rosa]

Очень рада за женщин, которые к вам попадут! Желаю огромного успеха этому начинанию!
Прекрасное решение вы приняли, и я уверена что это дело принесет много радости и пользы всем участникам. Мы не так давно общаемся, поэтому я даже не знала про вашу историю с весом, так что буду с интересом ждать все что касается этой темы.

[liya_fa]

Об этом упоминается в верхнем моём посте)
Если хватит времени, попозже из дома с ноутбука допишу)

[izabella76]

Я тоже не знала историю с весом.

[liya_fa]

Сделаю)