КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?

[linda_anele]

Это очень просто и очень сложно. Казалось бы, что здесь сложного? Просто перестань прикуривать сигареты, перестань доставать их из пачки и вообще их покупать. Дело сделано! Но не всё так просто. Где-то слышала (не помню источник), что никотиновая зависимость тяжелее героиновой. Но ведь даже с неё люди "слезают". С никотиновой-то вы уж справитесь.

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Еда.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[allis_bo]

Первое и самое важное, чтобы бросить курить, надо иметь желание бросить курить.
Да, курить сейчас дорого, неудобно, не модно, вредно и тд. Но вот желания бросить пока не возникает, пока могу себе это позволить.

[linda_anele]

абсолютно согласна с первой фразой!

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal южного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[kote_sw]

к сожалению, мне уже ничего не поможет)))

[para_ba_riba]

Курил по 1-2 пачки в день крепких сигарет. Года 3 назад перешел на вэйпинг, причем на самозамес, Плюсы: сэкономил кучу денег, сберег здоровье от концерогенных смол горения табака, насрать на все тригеры (все привычки можно сохранить), можно плавно сократить концентрацию никотина до минимума (в сигаретах этого нельзя)
Нюансы:
- парить надо на сигаретных баках MTL (а не на калянных DL с много пара - это дурость),
- в деле вэйпинга надо сначала хорошо разобраться и подобрать сетап под себя (потому что обычные сигареты +- одинаковы, а электронные сигареты ну очень разные),
-первое время в электронной сигарете все же нужно привыкать, потому что организм привык не только к никотину, но и к концерогенным смолам, и поэтому чувство " накуренности" на первых порах будет недостаточным

[kote_sw]

нет, это я точно не хочу
уж лучше курить бросать)

[para_ba_riba]

дураку ясно, что воскресенье - праздник, да не каждый празднует )

[yulechka_plus]

да, для того, чтобы бросить курить нужна недюжинная сила воли, по себе знаю)

Курила с перерывами лет 10, может больше, со студенчества. Были периоды некурения, были курения только по пьяне, или только вечером 2-3 сигаретки перед сном, были и по полпачки в день.

Потом в какой-то период бросила курить, т.к. в какой-то момент поняла, что сигареты меня контролируют, а не я их. И меня это конкретно разозлило. Т.к. умом я понимаю, что я вроде как homo sapience , а мной какие-то зависимости руководят, ну уж нет. И "назло" зависимости тупо бросила курить.

Не курила больше двух лет.

А потом на новой работе сдружилась и скурилась с коллегой. И все, опять не могла бросить, много попыток было.

Сейчас полтора года не курю и счастлива. (На новогодний корпоратив перепила и перекурила, после этого не брала сигареты в рот).

[linda_anele]

Юля, как я рада за тебя!