Йога-нидра

[linda_anele]

У меня случилось еще одно прекрасное событие: я пошла на йогу-нидру. Это не обычная йога, здесь используется только одна асана - шивасана - поза котика с моего юзерпика))))) Это похоже на медитацию, на бодрствование между сном и явью в состоянии полного расслабления. "Йога-нидра - психический сон, йога сна." - написано в инторнетике. Человек

Comments

[kote_sw]

если честно,не знаю, зачем тебе в этом случае тренер)))
периодчески возлежа в позе этого самого трупа и глядя в бесконечность, можно и без голоса тренера слушать свои ощущения)))

[linda_anele]

тренер нужен: без его слов я начинаю думать о текущих делах, а не ощущения слушать))

[kote_sw]

ну тоды ладно))
действительно, довольно трудно отключиться совсем)
у меня редко получается)

[linda_anele]

у меня почти никогда))

[murzjukova]

по описанию - то, что мне сейчас надо!)))

[linda_anele]

тебе бы понравилось, я уверена!

[tammirka]

Я хатха-йогой занималась, шавассану я люблю))
Ну и вообще йогу очень люблю)

[linda_anele]

я занимаюсь шивананда-йогой сейчас, ну и нидра в придачу ;)

[baby_lyaliko]

Я даже не знала, что такое есть :) Но вот так как котик по юзер-пике, полежать, чтобы кто-нибудь пузико почесал - я бы не отказалась :))

[linda_anele]

сама узнала недавно! только пузико там не чешут, но тоже хорошо)))

[baby_lyaliko]

Да я понимаю - ты про позу кота написала -ну я представила себе в красках :)

[linda_anele]

фантазию-то не выключить)))

[kroshkachupa]

я только что узнала, что занимаюсь йогой ))))))))

[linda_anele]

любишь полежать вверх пузиком?))))