Жертвам непродуманных стандартов посвящается
В народе сложилось устойчивое определение мужчины, занимающегося наукой или иной интеллектуальной деятельностью: «ботаник». Это, как правило, сутулый очкарик не в лучшей физической форме. Посмотрим, как возникла порода «Ботанов»? Как из молодого симпатичного парня получился «ботаник»?
Рецепт прост: если молодому парню интересен труд интеллектуальный (или компьютерное время препровождение, кстати) - это значит, что он должен длительное время проводить СИДЯ за книжкой/компьютером (находясь за стандартным, как правило, столом высотой 71 см., на стандартном стуле высотой 46 см.). За 5-7 лет такого «стандартного» сидения осанка становится «Ботанической». Остается слегка загубить зрение - это легко решается плохим освещением и не правильным выбором расстояния до текста.
Собственно стандартный подход хорошо известен со времен разбойника ПРОКРУСТА, который, до того как Тесей его встретил, много кого стандартизировал. Это лирика, конечно, но «прокрустово ложе» в виде комплектов «стул и стол ученический» в аудиториях вузов и школ не учитывают того, что молодые люди разные, как по росту, так и сложению. У них не одинаковы и пропорции тела. И что хорошо одному другому неудобно и болезненно.
А вот к Ломоносову такой эпитет не подходит - могучий мужчина (правда, со следами излишеств на фигуре, но реально не «БОТАН»). Тем не менее, сильно в науках преуспел. Спрашивается, почему? Вероятно, потому, что во времена Ломоносова не было парт и ученических комплектов, а были конторки. И в церковно-приходских школах бурсах и других учебных заведениях и конторах широко использовались для письма и чтения конторки, за которыми работали стоя. Как, говорят в народе: стоя больше влезет. Это справедливо и про еду, и про знания. Про знания это справедливо потому, что биомеханика удержания головы у человека, сидящего и стоящего, разная: голова стоящего человека балансирует на позвоночном столбе. И за счет микро-движений мышц шеи и тела, голова сидящего человека удерживается за счет статического напряжения определенных групп мышц, что при длительном удержании приводит к тоническому спазмированию, затруднению кровообращения и церебрального обмена, что не улучшает условия жизни деятельности мозга и не способствует его производительности. Хотя работать стоя лучше для спины и головы, очень тяжело ногам. Лично меня на первые полчаса хватало. Опять же, для студенческой аудитории это не выход: рост у всех разный.
Есть выход из ситуации: дорогой и достойный стул-седло и поднимающийся стол - эта композиция, много чего позволяющая. Например, работать дольше и интенсивней, и здоровье при этом не портит, да не только не портит, так местами и улучшает его. Ведь седло-то не простое, а специальное. И на органы половые не давит, и силу тяжести грамотно распределяет, чтобы «не спазмировались» органы внутренние, а, наоборот, были в здоровом бодром тонусе, кровью снабжались и иннервировались без сбоев. Изготовлены эти чудо-вещицы в Финляндии. Стоят дорого, но сделано добротно. Своего рода, Мерседес в мире мебели. Посмотреть и приобрести можно на Чистых прудах или на сайте www.life-ergo.ru. Там же можно найти много интересненького и полезного.
Использование этой мебели, не только убережет молодого человека от «чудесного» превращения в «Ботаника», сохранит здоровье, но и даст ряд преимуществ в освоении науки. Исследования показали, что за счет приведения спины в естественное состояния и изменения биомеханики посадки, значительно улучшается кровообращение головного мозга, церебральный обмен, улучшается вентиляция легких и снимается тонический спазм мышц тазового пояса (тонизированных при обычном сидении). За счет этого высвобождается значительные резервы производительности мозга. Так, например, на скорость чтения на курсах скорочтения на эргономичном рабочем месте (стул-седло и стол) отличалась на 70%. Качество усвоение - на 30 -40% в пользу эргономичного рабочего места.
Надо сказать, что эргономичная мебель - удовольствие не дешевое, но она того стоит, здоровье то не купишь, да и смешно смотреть как владелец Айфона рассуждает, что ему лучше купить китайский стул за 2000 р . Можно и за 1500 р. найти, но почему не пользоваться телефоном за 1500 р.? Не престижно? Засмеют? Ну а «ботаническое» телосложение, разве престижно?
www.life-ergo.ru
Рецепт прост: если молодому парню интересен труд интеллектуальный (или компьютерное время препровождение, кстати) - это значит, что он должен длительное время проводить СИДЯ за книжкой/компьютером (находясь за стандартным, как правило, столом высотой 71 см., на стандартном стуле высотой 46 см.). За 5-7 лет такого «стандартного» сидения осанка становится «Ботанической». Остается слегка загубить зрение - это легко решается плохим освещением и не правильным выбором расстояния до текста.
Собственно стандартный подход хорошо известен со времен разбойника ПРОКРУСТА, который, до того как Тесей его встретил, много кого стандартизировал. Это лирика, конечно, но «прокрустово ложе» в виде комплектов «стул и стол ученический» в аудиториях вузов и школ не учитывают того, что молодые люди разные, как по росту, так и сложению. У них не одинаковы и пропорции тела. И что хорошо одному другому неудобно и болезненно.
А вот к Ломоносову такой эпитет не подходит - могучий мужчина (правда, со следами излишеств на фигуре, но реально не «БОТАН»). Тем не менее, сильно в науках преуспел. Спрашивается, почему? Вероятно, потому, что во времена Ломоносова не было парт и ученических комплектов, а были конторки. И в церковно-приходских школах бурсах и других учебных заведениях и конторах широко использовались для письма и чтения конторки, за которыми работали стоя. Как, говорят в народе: стоя больше влезет. Это справедливо и про еду, и про знания. Про знания это справедливо потому, что биомеханика удержания головы у человека, сидящего и стоящего, разная: голова стоящего человека балансирует на позвоночном столбе. И за счет микро-движений мышц шеи и тела, голова сидящего человека удерживается за счет статического напряжения определенных групп мышц, что при длительном удержании приводит к тоническому спазмированию, затруднению кровообращения и церебрального обмена, что не улучшает условия жизни деятельности мозга и не способствует его производительности. Хотя работать стоя лучше для спины и головы, очень тяжело ногам. Лично меня на первые полчаса хватало. Опять же, для студенческой аудитории это не выход: рост у всех разный.
Есть выход из ситуации: дорогой и достойный стул-седло и поднимающийся стол - эта композиция, много чего позволяющая. Например, работать дольше и интенсивней, и здоровье при этом не портит, да не только не портит, так местами и улучшает его. Ведь седло-то не простое, а специальное. И на органы половые не давит, и силу тяжести грамотно распределяет, чтобы «не спазмировались» органы внутренние, а, наоборот, были в здоровом бодром тонусе, кровью снабжались и иннервировались без сбоев. Изготовлены эти чудо-вещицы в Финляндии. Стоят дорого, но сделано добротно. Своего рода, Мерседес в мире мебели. Посмотреть и приобрести можно на Чистых прудах или на сайте www.life-ergo.ru. Там же можно найти много интересненького и полезного.
Использование этой мебели, не только убережет молодого человека от «чудесного» превращения в «Ботаника», сохранит здоровье, но и даст ряд преимуществ в освоении науки. Исследования показали, что за счет приведения спины в естественное состояния и изменения биомеханики посадки, значительно улучшается кровообращение головного мозга, церебральный обмен, улучшается вентиляция легких и снимается тонический спазм мышц тазового пояса (тонизированных при обычном сидении). За счет этого высвобождается значительные резервы производительности мозга. Так, например, на скорость чтения на курсах скорочтения на эргономичном рабочем месте (стул-седло и стол) отличалась на 70%. Качество усвоение - на 30 -40% в пользу эргономичного рабочего места.
Надо сказать, что эргономичная мебель - удовольствие не дешевое, но она того стоит, здоровье то не купишь, да и смешно смотреть как владелец Айфона рассуждает, что ему лучше купить китайский стул за 2000 р . Можно и за 1500 р. найти, но почему не пользоваться телефоном за 1500 р.? Не престижно? Засмеют? Ну а «ботаническое» телосложение, разве престижно?
www.life-ergo.ru