дошло ли до жирафа?

[kublai_kan]

вчера на боксе я кривлялась и развлекала присутствующих. тренировку подпортила, но общее настроение в группе заметно улучшилось: даже самый неприветливый вечнонадутый мужик смеялся. и все равно я устала, хоть настрой в этот раз, после перемирия с тренером, был крайне положительный.

и тут до меня наконец дошло: ну почему я не прогрессирую в

Comments

[necroz]

Ограничение калорий очень сильно сказывается, но учитывая "обилие работы, нехватка сна, нехватка зарплаты, ссору с боксером", скорее проблема комплексная. Т.к. каждый из этих факторов сам по себе может стопор вызвать, а если все вместе, так и на нормальном питании можно вниз по весам покатиться.

[kublai_kan]

спасибо за ответ. интересно теперь посмотреть получится ли, приведя в порядок голову но оставаясь на диете нормально тренироваться.

[malyshhhh]

ты уже очень хорошо сбросила, давай добавим 200к и посмотрим на самочувствие) и выходи в чат чаще!

[malyshhhh]

в целом, при твоем образе жизни, да на таком дефиците - дай бог удерживать веса. не надо доводить себя до переутомления ЦНС, поэтому, не идет, так не идет, удерживай имеющееся. либо надо корректировать задачи.

[kublai_kan]

по калориям ура! повышу-посмотрим как отреагирую, если что, всегда можем вернуться обратно. насчет задач, пока просто надо мне осознать что цель-жиросжигание, и радоваться прогрессу, наверное) добьем еще два месяца в таком виде, а потом уже буду начинать цикл на силу, думаю.