Что делать со своей тёмной стороной?

[anna_hjortron]

Здравствуйте, милые женщины. К кому, как не к вам

Comments

[gestia]

ничего не подскажу, я поддержать просто :)
сама такая же :(
вчера скачала книжку "темная сторона внутреннего ребенка", буду читать ночами, может чего умного вычитаю, тогда поделюсь

может нужен какой-то сток для отрицательных эмоций, чтобы не выедать близким мозг чайной ложечкой? Поясню на своем примере - для меня это танцы, причем не просто танцы, а с полной выкладкой, до изнеможения. Есть регулярные занятия танцами, я - человек и могу быть легкой и веселой. Нет - спасайся кто может.

[anna_hjortron]

По идее, да, надо выпускать пар. Я в лес хожу и колочу там палкой по сухим деревьям, дома, бывает, какие-то ненужные вещи швыряю об стену. Помогает, но это чтобы вот сейчас не сорваться и не лопнуть от злости. А как бы эту злобу укрощать на корню?

Спасибо вам за поддержку. И за ссылку на книгу, название меня заинтересовало.

[tumanniy_ejik]

А что хорошего дает девушке ее вторая "темная" сторона? Для чего она ей нужна?
Вопросы эти заданы не просто так. Все дело в том, что все наши психологические проблемы, на самом деле, приносят нам так называемые "вторичные выгоды", то есть какую-то "пользу", "выгоду". Очень часто это нами не осознается. Но есть это абсолютно всегда. Психика - умная штука, она не хранит то, что ей не надо.
Путь к решению проблемы - вычислить эти "вторичные выгоды" и найти возможность получать их другим путем или сменить на другие. Увы, нередко это удается не сразу и только с помощью психолога. Но иногда можно проделать эту работу самостоятельно.

[anna_hjortron]

Да, я думала об этом. Пока получается, что это даёт мне возможность манипулировать другими, быть эгоисткой, сваливать ответственность за всё происходящее на других. Ещё есть такой момент: до встречи с мужем у меня были пятилетние отношения с человеком, который разве что ноги об меня не вытирал, относился как к обслуге. Я была глупая, терпела, потом поумнела и рассталась, но во мне как будто до сих пор сидит желание отомстить мужчине, который рядом со мной. И получает ни в чём не повинный муж ((( В общем, выгоды какие-то... непорядочные. Почему они воспринимаются мною как выгоды, почему я настаиваю на своей роли жертвы - вот в чём вопрос, по сути...

[tumanniy_ejik]

Мне кажется, это очень глубокая тема. Но Вы можете пытаться анализировать дальше, у Вас очень здорово получается!

[koshkomama]

http://blogs.mail.ru/mail/miren_/768CF269262C04D9.html
Сделайте расстановку по Хеллингеру. Одна расстановка может заменить множество посещений "классического" психотерапевта.

[gestia]

вот не верю я в волшебные методы, которые всем подходят и на раз решают все проблемы

[koshkomama]

А за раз ничего и не решится. После расстановки идет внутренний процесс ну вот по моим личным ощущениям от полугода до года где-то.
Причем начинается по классической схеме, от отрицания ("Да че за фигню вы гоните, это вообще не про меня! Я тут к вам с мухами, а вы мне про котлеты говорите! и т.д."), потом гнев ("Я тупица, у меня ничего не получится, я быстрее сдохну, чем у меня начнет получаться менять себя!"). И так далее по стадиям принятия.
Вот я делала расстановку в середине октября. Первые 2 стадии уже точно прошли, сейчас я сама не пойму где я, но процесс внутри меня идет совершенно точно. Если раньше я не понимала что меня мучает и откуда, то теперь мне открыли глаза и нужно научиться применять это правильно, научиться заменять, как написала tumanniy_ejik про вторичные выгоды.
На расстановки я хожу с 2005го года примерно. За всю жизнь для себя сделала 4, побывала на чужих в кач-ве заменителя или зрителя - более сотни раз.
Поверьте, это работает.

[dashapigalica]

и я про расстановку скажу. вот насколько сначала проникаешься, потом не веришь, потом забывается, но сам факт - прошло время, а вещи вокруг меняются! вроде не замечаешь, а жить начинаешь лучше, все ближе и ближе к тому, чего по настоящему хочется.

[fragile_content]

хм, я вот тоже на свою жизнь со стороны смотрю - ведь лет пять назад мечтала о такой! а где довольство? посещает, конечно, но хотелось бы чаще..

я не из тех, кто всех подряд агитирует (из моих многочисленных подруг только одной посоветовала, и ей пригодилось), но вот Вам прямо просится сказать: попробуйте гимнастику "рождение звезды". она простая, ненапряжная совершенно, но очищает такое и из таких далей, докуда не любой психотерапией можно добраться

[vedlife]

а тебе помогает? какие ощущаешь результаты реальные?

[fragile_content]

я начала делать с задачей перестать болеть так часто, как у меня было в прошлом году. причём пыталась разобраться в причинах, не получилось, вот и привлекла гимнастику. помогло. сейчас из-за беременности что-то меня тормозит - не делаю. по моим ощущениям, не под все состояния и не всем она подходит. нужно пробовать и прислушиваться к себе внимательно

[anna_hjortron]

Я об этой гимнастике слышала и даже хотела начать делать ради достижения внутренней гармонии, но почувствовала странное отторжение. Плюс мне очень не нравится, как в ЖЖ-сообществе, посвящённом этой гимнастике, подчёркивается сексуальная сфера. Знаю, что многим помогает, может, когда-нибудь я и буду заниматься, но сейчас вообще не хочу. Спасибо за совет ))

[ricoshet]

Я присоединяюсь с советом про расстановки. В разных местах их проводят по-разному, и классические хелингеровские и с модификациями. Можно выбрать по душе.
Это очень наглядный метод.

[gestia]

Почему в данном случае должны помочь расстановки? Это подсказывает какой-то Ваш личный опыт?

[ricoshet]

Да, я забыла о правилах, простите (:
Я пробовала и именно в такой ситуации: вроде всё хорошо, но что-то не так. В итоге увидела "трещинку", в которую всё утекало.

[gestia]

Вот это самое важное - здорово, что Вам этот метод помог найти эту самую "трещинку"! Тяжело пришлось в ходе самой расстановки?