muscle activation, диапазон движений

[ko_tatiana]

Активирую себе перед тренировкой сгибатели бедра. В целом они и так неплохо сокращаются, но нейро-мускульный сигнал всегда можно усилить.
Разница между фотографиями - три минуты.
Включила в работу две мышцы.

Comments

[lolagetty]

Интересно, какие именно мышцы не работали и как ты их активизировала?

[ko_tatiana]

мышцы работали, иначе я бы вообше еле-еле ногу бы подняла. просто работали не на всю.
ректус феморис и соас мейджор.
как я их активировала? я этому долго и упорно училась

[journey_intime]

Доброе утро, Татьяна.Я специально зарегистрировалась, чтобы спросить у вас о МАТ. Я случайно наткнулась на ваш ЖЖ и очень заинтересовалась- вы замечательно пишите, и то ,что вы делитесь о МАТ- бесценно, я впервые услышала об этом от от вас. Подскажите , пожалуйста, может ли МАТ помочь при ,,restless legs,, symptoms- очень хочется помочь хорошему человеку.Надеюсь на ваш профессиональный ответ и мнение .Спасибо заранее.

[ko_tatiana]

доброе утро. встречный вопрос. человек пьет железо и магний? не употребляет сахарозаменители? обычно это помогает

[journey_intime]

Танечка , спасибо большое за ответ. Я работаю с зубным врачам, у которого эта проблема, рассказала ему о вас и МАТ, но как многие американцы, он скептик , что это может помочь.Его доктор сказал, что это все от мозга, на нейронном уровне, и пока таблетки не помогают.Он занимается спортом регулярно,и я спрошу если он принимает железо и магний.Спасибо еще раз.

[ko_tatiana]

я сейчас пообщалась с парнем, у которого была "беспокойная рука", он ходил к мат-специалисту и сказал, что ему здорово помогло.
МАТ же как раз и работает на нейронном уровне. а если человек скептик и считает, что он уже все знает в этом мире и ничего его не удивит, ну так пусть и дальше страдает от своей проблемы, it's up to him

[journey_intime]

Таня, звучит очень обнадеживающие, надеюсь он пойдет к МАТ специалисту, жаль что ты живешь далеко от нас:( ,он очень классный мужик, хочется ему помочь, а как по твоему влияет ,если он принимает магний и железо.Насколько я знаю многие американцы принимают мильтивитамины.Спасибо еще раз :)