про гимнастику

[katevaleri]

Мой дедушка себе позвонки скалкой вправлял. Я так не умею. :)
Есть такая методика молодая - гимнастика Хаду. Я сначала занималась, потом бросила на неделю. Потом снова занималась через боль.
Вчера что-то делала по дому и почувствовала, что позвонок встал на место.
Да, и говорят, что у худеющих результаты прекрасные. Ну я проверю тоже. :))

Click to view

Comments

про гимнастику

[livejournal]

Пользователь aktide сослался на вашу запись в своей записи « про гимнастику» в контексте: [...] Оригинал взят у в про гимнастику [...]

[katevaleri]

Она работает. :) Я с болью тоже начала заниматься. Было больно. И крепатура мышц значительная, когда начинаешь упражнения. И надо себя заставлять. Но результат есть.

[katevaleri]

Основатель говорит, что из цигуна что-то есть. Там вообще много источников.

[aktide]

У меня спина не болит, но болит у близких мне людей.
Сегодня сделала сама, попробовала на себе.
Почувствовала, как спина выпрямилась. Мощная. Спасибо тебе за видео.

[katevaleri]

На здоровье, Эдита! Мне моя врач велела этой гимнастикой заниматься. Мы только грудное вскармливание завершили, кормила 2 года. Уже болели спина и плечи. Ходила к очень хорошему мануальному терапевту, он мне спину массировал и вправлял. Но деньги большие за это отдавать, а у нас просто их нет. Но эта гимнастика помогает сейчас забыть о боли в плече. А я только недели 3 занимаюсь, да ещё с перерывами. В общем, посмотрим что дальше будет. ))

[aktide]

Ну да, остеопат за свою работу дорого берет. Я свою среднюю в пять лет водила и в семь, ей диагноз сколиоз ставили. Он нам очень помог. Но мне было реально страшно отдавать в его руки ребёнка.

Ты главное не останавливайся, хоть и больно, но занимайся! Хотя бы по чуть-чуть.

[katevaleri]

Здоровья вам! Спасибо! Да, остеопат так работает, что кости трещат. Самой страшно. )) Особенно шейный отдел...