Здоровье и спорт

[kaarinas]

Вы занимаетесь фитнесом, спортом, йогой? Занимаетесь дома или в зале? Я когда-то давно нашла 10-минутку для моделей Victoria's Secret ( модели известного нижнего белья). Мне понравилось, что курс очень короткий и интенсивный, я к нему добавляю лишь обычное качание пресса. Заниматься старалась когда мужа нет дома, а теперь нет - мы как правило не

Comments

Eva

[anonymous]

Занимаюсь кардио и зумбой в Канаде, в группе. Пыталась раньше и дома заниматься но предпочитаю в коллективе, так эффективнее.
Спасибо за видео попытаюсь позаниматься когда будет время.

Re: Eva

[kaarinas]

Мне всегда лень идти куда-то в зал... дома тяжело себя мотивировать, но когда получается, то мне нравится.

[ext_1288966]

Йогой нельзя заниматься дома по видео, если ты только начинаешь, надо обязательно заниматься под присмотром опытного тренера, который поправит тебя в случае необходимости, дома могут только опытные заниматься. Сама занималась йогой раньше, поэтому знаю о чем говорю))) А теперь тренажерный зал и бассейн.

[kaarinas]

Да, я читала, что нельзя, но с тех пор как я делаю эти упражнения у меня хоть спина не болит.