День пятый
Продолжаю эксперимент, начатый 25 марта - голодание раз в неделю.
К месту попалась и передача "О самом главном" от 18.04.2019.
Там говорится, что голодать надо очень осторожно и под присмотром доктора.
Но до трёх дней можно дома.
А лучше всего интервальное голодание, что подтвердило совет "есть 3 раза в день маленькими порциями в период с 7.30 до 17 или 18. И всё!" от lana_prini, данный мне в прошлом посте.
Но интервальное мне не подходит, зато выбранное на 24-36-часовое воодушевляет всё больше.
Пару дней после него я летаю. А потом с нетерпением начинаю ждать нового понедельника)
36 часов - да. На большее не отваживаюсь: всё же я девушка взросленькая
Click to view