Насколько у вас ощушается «опустошение батарейки» концентрации и запаса сил на умственную деятельность по мере старения?
Если я бы по себе маркировал, то сказал бы: лет до 28 максимальная производительность, сон вполне возможен при необходимости по 3-4 часа в сочетании с интенсивной работой умственной после, после 28-30 начинается период, когда больше чем 10-12 часов активности подряд (с работой, детьми, домашними делами) невозможны - начинаешь тупить и буксовать.
И вот примерно в 40 наступает момент, когда чётко работаешь по расписанию и с запланированным рабочим днем: через 8 часов активности ты отупеешь и досидеть / доделать ночью уже точно никак не получится, или польза будет околонулевая.
Ощущается, конечно. Можно говорить о деталях. Падает не только концентрация, но и мотивация. Если уже в 28-30 думалось "я не вечный, на эту чушь время тратить не собираюсь", то к 70, считай, всё чушь, особенно если пенсии хватает. К счастью, не хватает - такая вот мотивация.
Что в 20+, что в 30+, что в 40 максимальная концентрация достигалась примерно одинаковая как по интенсивности, так и по продолжительности, но при наличии мотивации, обусловленной стрессом в связи с различного рода дедлайнами. Жизненная привычка - не подводить тех, кому были даны обещания сделать работу в срок.
Каждому возрасту свои погремушки. После 50 всё меньше интересует секс, поэтому многие разводятся. Работать начинаешь за зарплату, а не ради интереса и, здесь, главное - поменьше работать, побольше получать. Просыпается у многих интерес к религии, потому что жизнь разворачивает в сторону - "мы все умрем". Некоторые, впрочем, упорно цепляются за - "я так хочу чтобы лето не кончалось".
После 50 работаешь потому что интересно, а не за деньги. Финансовая независимость давно достигнута, дети самостоятельные, искушения кризиса среднего возраста в прошлом. Расходов мало, пассивного дохода хватает. Понятное дело, что всегда есть идеи, на которые никаких денег не хватит, но отношение к тому, что их вряд ли реализуешь, спокойное.
Наконец-то появится мизерная возможность для мудрости. Хотя чаще власть передают эмоциям, то есть проскакивают мимо открывшейся возможности даже не заметив её.
/сон вполне возможен при необходимости по 3-4 часа/
У меня такого не было вообще никогда
Мне нужно 9 часов минимум плюс ещё в выходные немного побольше. И так было всегда. Единственное - в детском саду никогда не мог заснуть в тихий час, а где-то после 25 - вполне свободно сон после обеда.
Интенсивная умственная работа - 2-3 часа в сутки, и так опять же было всегда.
Усталость у меня накапливается не столько часами (понятно, что и это тоже), сколько месяцами. Я лет с 25 не могу работать без двух условно двухнедельных отпусков в год (при том, что мои знакомые могли работать без отпуска вообще до 5 лет подряд) - причём, в слово "работать" входит и понятие "ходить на работу и там тупить", и без новогодних каникул мне тоже не обойтись. За месяц до отпуска начинается период, который так и называется "за месяц до отпуска", я просто пытаюсь выжить на работе, а дома делаю только и исключительно сверхсрочное и необходимое.
С возрастом (мне 63 сейчас) всё это ухудшается, но не столь сильно (учитывая, что выкладывался на работе в молодости я
( ... )
Ощущается, может быть не так быстро, как вы описали, но есть эффект. Скажем в те же 40 я еще мог доработать ночью, но сейчас, в 47 - уже не очень. Точнее, при попытке это сделать что-то может и получиться, но на следующий день я вообще неработоспособен.
Практически никак не ощущается. После условно 50-ти несколько сложнее становится с памятью, такое чувство, что там некоторое переполнение диска. Но это, в общем-то, и все. Спать мне всегда было нужно минимум по 7, оптимум по 8 часов. Недосып всегда сопровождался сильным подтуплением.
Насколько у вас ощушается «опустошение батарейки» концентрации и запаса сил на умственную деятельность по мере старения?
Если я бы по себе маркировал, то сказал бы: лет до 28 максимальная производительность, сон вполне возможен при необходимости по 3-4 часа в сочетании с интенсивной работой умственной после, после 28-30 начинается период, когда больше чем 10-12 часов активности подряд (с работой, детьми, домашними делами) невозможны - начинаешь тупить и буксовать.
И вот примерно в 40 наступает момент, когда чётко работаешь по расписанию и с запланированным рабочим днем: через 8 часов активности ты отупеешь и досидеть / доделать ночью уже точно никак не получится, или польза будет околонулевая.
Интересно, что будет в 50.
Reply
Reply
Точно.
Reply
а вот брезгливость в отношении бессмысленных задач повысилась до крайности.
Reply
Что в 20+, что в 30+, что в 40 максимальная концентрация достигалась примерно одинаковая как по интенсивности, так и по продолжительности, но при наличии мотивации, обусловленной стрессом в связи с различного рода дедлайнами. Жизненная привычка - не подводить тех, кому были даны обещания сделать работу в срок.
Reply
Каждому возрасту свои погремушки.
После 50 всё меньше интересует секс, поэтому многие разводятся. Работать начинаешь за зарплату, а не ради интереса и, здесь, главное - поменьше работать, побольше получать.
Просыпается у многих интерес к религии, потому что жизнь разворачивает в сторону - "мы все умрем". Некоторые, впрочем, упорно цепляются за - "я так хочу чтобы лето не кончалось".
Reply
Очень странное утверждение. Я бы сказал наоборот, интересующимся сексом лучше жить одиночкой - менять партнеров по мере желания.
Reply
После 50 работаешь потому что интересно, а не за деньги. Финансовая независимость давно достигнута, дети самостоятельные, искушения кризиса среднего возраста в прошлом. Расходов мало, пассивного дохода хватает. Понятное дело, что всегда есть идеи, на которые никаких денег не хватит, но отношение к тому, что их вряд ли реализуешь, спокойное.
Reply
Финансовая независимость давно достигнута.
Кто-то вынужден начинать с нуля.
Reply
Reply
Наконец-то появится мизерная возможность для мудрости. Хотя чаще власть передают эмоциям, то есть проскакивают мимо открывшейся возможности даже не заметив её.
Reply
Reply
А я стал понимать, что повышение пенсионного возраста необоснованно)
Reply
/сон вполне возможен при необходимости по 3-4 часа/
У меня такого не было вообще никогда
Мне нужно 9 часов минимум плюс ещё в выходные немного побольше. И так было всегда. Единственное - в детском саду никогда не мог заснуть в тихий час, а где-то после 25 - вполне свободно сон после обеда.
Интенсивная умственная работа - 2-3 часа в сутки, и так опять же было всегда.
Усталость у меня накапливается не столько часами (понятно, что и это тоже), сколько месяцами. Я лет с 25 не могу работать без двух условно двухнедельных отпусков в год (при том, что мои знакомые могли работать без отпуска вообще до 5 лет подряд) - причём, в слово "работать" входит и понятие "ходить на работу и там тупить", и без новогодних каникул мне тоже не обойтись. За месяц до отпуска начинается период, который так и называется "за месяц до отпуска", я просто пытаюсь выжить на работе, а дома делаю только и исключительно сверхсрочное и необходимое.
С возрастом (мне 63 сейчас) всё это ухудшается, но не столь сильно (учитывая, что выкладывался на работе в молодости я ( ... )
Reply
Ощущается, может быть не так быстро, как вы описали, но есть эффект.
Скажем в те же 40 я еще мог доработать ночью, но сейчас, в 47 - уже не очень. Точнее, при попытке это сделать что-то может и получиться, но на следующий день я вообще неработоспособен.
Reply
Спать мне всегда было нужно минимум по 7, оптимум по 8 часов. Недосып всегда сопровождался сильным подтуплением.
Reply
Leave a comment