Узелок на память

[irbik]

Милдранат 5 мл №5-6 утром, мильгамма 2 мл №10 днем, вольтарен 3 мл №5-6 на ночь, покой и воля перцовый пластырь -  вот рецепт от невролога, призванный поставить на ноги и вернуть способность ходить каждому страдальцу, которому внезапно отказалась служить спина целиком или отдельной (как мне) своей частью.

Когда-то, много лет назад (точнее, ровно

Comments

[irvino]

Эй, ты чего? Неужели тот день до сих пор приветы передает? Поправляйся!

[irbik]

Ну да, по жизни без тех приветов не обходится, конечно... Вчера думала, ну все, приехали, но врач по телефону убедила меня, что случай типический - плакать-не плакать, а колоться. И ждать. Сегодня уже сама могу вставать и передвигаться немного - уже гуд.

[acromaman]

Эй, подруга, ты не пугай! С чего вдруг тебя так скрутило? Ты этта, давай, поскорее возвращайся в строй!
Поясница?

[irbik]

Да, в нашем возрасте - одно неловкое движение и все, прощай, Вася... :)
Но сегодня я уже могу встать без посторонней помощи. Это обнадеживает.

[album_hl]

Тааак... А что за пакеты на кровати? Мешки с едой?

[irbik]

со шприцами!

[vadira777]

Желаю поскорее выкарабься!

[nomad_nn]

А что за травма и каков сейчас диагноз?

Мне просто тема немного близка - был компрессионный перелом позвонка.

[irbik]

Нууу... было несколько различных переломов, исключая, к счастью, позвоночник. Врачи тогда уверили, что позвоночник не пострадал. Хотя как-то лет пять назад возникла потребность в анастезии, как ее.. эпидуральной, так врач не смогла попасть иглой между позвонков - "что, компрессионный был?". Я как-то призагрузилась слегка, поди и правда чего было тогда, а я и не знаю. Но вообще-то мне ничто особо не мешало жить и в походы ходить-плавать, и на лыжах на горных... Разумная острожность необходима, но как и всем. И всякие там забористые йоговские асаны в домашних условиях, пожалуй, нет... Не нужны. :)

[nomad_nn]

Я, собственно, компрессионный перело обнаружил в прошлом году на МРТ. Проведя анализ прошлого, пришел к выводу, что он года эдак 1991 по происхождению (у меня тогда была крупная авария). Однако это не помешало в дальнейшем заниматься пауэлифтингом (включая приседания со штангой) и прочим спортом. Просто не знал - а врачи запретили бы :)

Но сейчас исключил вертикальные нагрузки,, спина побаливает.

Самое интересное открыл для себя недавно. Исключил нагрузки на спину (становую тягу, гиперэкстензию). Спина стала болеть адски от сидячей работы, каждый день. Начинаешь давать нагрузку небольшую, например, вешаешь килограмм 90 на штангу и делаешь синглами - 10 подходов становой тяги по 3 повторения. Спина забивается, в этот день болит, на следующий болит, но потом 5 дней про нее забываешь, до следующей нагрузки.