Про "бьют и плакать не дают"
и непереносимость чужой боли
Одна из важных составляющих травмы - реакция окружающих на переживания травматика.
"Не плачь"
"Не парься"
"Соберись, тряпка"
"Будь позитивнее"
"Забей"
Всё это часто не что иное, как усвоенное родительское "Прекрати истерику, успокойся, перестань рыдать", будь нам удобным. Так мы понимаем, что наша реакция на боль невыносима для мира, учимся сдерживать её, замыкаемся в себе и развиваем у себя непереносимость к проявлениям чужих страданий.
Так мы блокируем собственный процесс переживания, ведь "сколько можно уже, пора бы и успокоиться" - тем самым лишая себя шанса усвоить весь опыт, интегрировать его и пойти дальше.
Отсюда же - стремление оперативно предложить помощь: "Чего сопли разводить, скажи конкретно, чего хочешь". Рядом с тяжёлыми переживаниями другого мы чувствуем тревогу и беспомощность, нам хочется срочно сбежать от собственных непростых чувств. Требование, часто агрессивное, "собраться и успокоиться" это требование сделать так, чтобы нам вновь стало хорошо. Последнее ещё и часто про непонимание границ ответственности - ответственен ли я за чувства другого? Здесь тоже отдельный, большой разговор.
И это ещё один феномен нашей культуры. Почти что принято оставлять человека в тяжёлой травме наедине с его болью - пускай очухается и как-то соберётся сам. Мы часто инстинктивно пытаемся остаться в одиночестве, когда нам тяжело: мы уже знаем, как больно и стыдно бывает, если нас увидят в таком состоянии.
А помогает человеку, как и в случае с обидой, признание реальности его переживаний, его опыта. И просто присутствие рядом, ведь ему ещё предстоит сделать эти переживания частью себя, и обнаружить нового себя таким, получившим такой опыт. И важно знать, что, встретившись с его болью, мир вокруг не разрушится.
Я как-то видела настоящую трагедию - малыш потерял в песке игрушку и не прекращал рыдать, несмотря на все требования успокоиться. И очень хорошо, что не прекращал - мы всё же догадались пожалеть его и обнять, признать ценность игрушки и оплакать потерю. К слову, после этого "истерика" прекратилась.
А в некоторых взрослых этот ребёнок так и не замолкает, не прекращает тестировать мир на переносимость его страданий: "Если мне будет больно рядом с тобой, ты тоже отвергнешь меня?" Или "Могу ли я быть НЕ ОК, не в порядке рядом с тобой?". И часто они идут именно туда, где в ответ получают привычное: не плачь, не парься, хватит ныть, уймись, а то и прямую агрессию.