Пару лет назад (или может быть даже ещё год назад) у меня внутри постоянно звучала фраза «Я устала, я устала, я устала, как же я устала...» Буквально сегодня поймала себя на том, что фраза эта давно в голове не звучит. Но не потому, что я больше себя так не ощущаю, а потому что фраза тоже устала и батарейки у неё сели. То есть я вышла на новый ( Read more... )

Я решила, что неплохим терапевтическим приёмом может быть похвала самой себя. Что для меня важно сейчас - научиться (позволить себе) радоваться. Собственно, успехами на этом поприще и на смежных и делюсь ( Read more... )