Если вы опаздываете - метод
Если вы вдруг опаздываете, и паника уже держит вас за горло, а ум рисует страшные картины последствий (наругают, поезд уйдет, совещание начнется) - попробуйте этот метод. Когда терять уже нечего - остается только созидать. Сегодня автор доехал на работу за 21 минуту, что в принципе невозможно: на дорогу уходит полчаса минимум. Но передо мной в полный рост стоял выбор: заплатить 150 грн штрафа за опоздание или 20 грн за такси. Жаба накинулась на меня с распростертыми объятьями и я решила, что небольшое колдунство спасет отца русской демократии меня от штрафа, потому что даже за такси платить жалко.
Итак, метод.
Решительно убираем из ума мысли о том, что будет, если вы опоздаете. Их думать нельзя ни под каким видом. И мысли о транспорте, пробках, светофорах и гаишниках думать тоже нельзя. На всю дорогу до пункта назначения разрешены только положительные мысли и только одна. Ну ладно, две. Две и все. Например:
Я - душа, воплощение покоя и тишины
и
Я - душа, мягкая и любящая.
Это было первое, что пришло мне в голову, поэтому эти две мысли я думала все дорогу. Сначала - просто механически, чтобы не позволить уму крутить что-то другое. Залетная мысль о штрафе была тут же трансформирована в мысль о тишине и покое. И так всю дорогу до троллейбуса. Троллейбус (о, чудо!) ждал меня на остановке, хотя раньше такого не случалось. Очень они спешащие у нас на маршруте, не поджидают пассажиров. Но я решила на всякий случай слегка пробежаться - и передо мной открылись уже закрытые двери. В троллейбусе в голову полезли мысли о недопустимости юбки одной из пассажирок, жаре и кошельке, закопанном в недрах сумки. Но я все это решительно пресекла и вгрызлась в полезные мысли. К моей остановке ум замедлился настолько, что думать об опоздании уже не хотелось, и я смогла погрузиться в тишину, не прерывая стремительного шага. Бег был невозможен по причине жары, тяжелого ноута и общей лени. На остановке меня уже ждала маршрутка. С маршрутками у нас проще - они ходят часто. Но именно на той остановке останавливаются и ждут. И ждут и ждут. И ждут и ждут, что им жилось долго и счастливо! Я воплощение тишины и покоя, я душа, я воплощение тишины и покоя - с этими мыслями я заскакивала в маршрутку. Которая тут же тронулась. И на промежуточных остановках никому не надо было выходить. Короче, успела. Успела вовремя, даже не впритык, и за совершенно невозможное рекордное время (видимо, Олимпийские игры сказались).
Метод был опробован мною не впервые, и каждый раз действовал: светофоры горели зеленым, пробки рассасывались, а однажды даже троллейбус потерял рога между остановками - как раз там, где мне удобнее всего выйти. И выпустил меня, всю такую тихую и спокойную, навстречу любимой работе.
Поэтому рекомендую, как метод, неоднократно спасавший от штрафа и других потерь.
Для автомобилистов - будьте осторожны. Все методы требуют повышенной концентрации, которая вам нужна совершенно для другого. Пока тишина ума не стала для вас обычной, не требующей особенных усилий - не пытайтесь ловить сразу двух зайцев, следя и за дорогой, и за мыслями. Если очень хочется - сначала проделайте любое упражнение вроде распускания цветов или чистки луковицы, а только потом начинайте ехать. Светофоры и пробки можно использовать как возможность немного попрактиковаться в формировании положительных мыслей или в погружении в себя. Или себя в тишину. А что должно оставаться приоритетом - сами знаете, не маленькие уже.
Итак, метод.
Решительно убираем из ума мысли о том, что будет, если вы опоздаете. Их думать нельзя ни под каким видом. И мысли о транспорте, пробках, светофорах и гаишниках думать тоже нельзя. На всю дорогу до пункта назначения разрешены только положительные мысли и только одна. Ну ладно, две. Две и все. Например:
Я - душа, воплощение покоя и тишины
и
Я - душа, мягкая и любящая.
Это было первое, что пришло мне в голову, поэтому эти две мысли я думала все дорогу. Сначала - просто механически, чтобы не позволить уму крутить что-то другое. Залетная мысль о штрафе была тут же трансформирована в мысль о тишине и покое. И так всю дорогу до троллейбуса. Троллейбус (о, чудо!) ждал меня на остановке, хотя раньше такого не случалось. Очень они спешащие у нас на маршруте, не поджидают пассажиров. Но я решила на всякий случай слегка пробежаться - и передо мной открылись уже закрытые двери. В троллейбусе в голову полезли мысли о недопустимости юбки одной из пассажирок, жаре и кошельке, закопанном в недрах сумки. Но я все это решительно пресекла и вгрызлась в полезные мысли. К моей остановке ум замедлился настолько, что думать об опоздании уже не хотелось, и я смогла погрузиться в тишину, не прерывая стремительного шага. Бег был невозможен по причине жары, тяжелого ноута и общей лени. На остановке меня уже ждала маршрутка. С маршрутками у нас проще - они ходят часто. Но именно на той остановке останавливаются и ждут. И ждут и ждут. И ждут и ждут, что им жилось долго и счастливо! Я воплощение тишины и покоя, я душа, я воплощение тишины и покоя - с этими мыслями я заскакивала в маршрутку. Которая тут же тронулась. И на промежуточных остановках никому не надо было выходить. Короче, успела. Успела вовремя, даже не впритык, и за совершенно невозможное рекордное время (видимо, Олимпийские игры сказались).
Метод был опробован мною не впервые, и каждый раз действовал: светофоры горели зеленым, пробки рассасывались, а однажды даже троллейбус потерял рога между остановками - как раз там, где мне удобнее всего выйти. И выпустил меня, всю такую тихую и спокойную, навстречу любимой работе.
Поэтому рекомендую, как метод, неоднократно спасавший от штрафа и других потерь.
Для автомобилистов - будьте осторожны. Все методы требуют повышенной концентрации, которая вам нужна совершенно для другого. Пока тишина ума не стала для вас обычной, не требующей особенных усилий - не пытайтесь ловить сразу двух зайцев, следя и за дорогой, и за мыслями. Если очень хочется - сначала проделайте любое упражнение вроде распускания цветов или чистки луковицы, а только потом начинайте ехать. Светофоры и пробки можно использовать как возможность немного попрактиковаться в формировании положительных мыслей или в погружении в себя. Или себя в тишину. А что должно оставаться приоритетом - сами знаете, не маленькие уже.