Отрывок из письма: "...Дело в том, что я всегда была помпуха и ненавидела жутко свое тело, лет в 19 я взялась за себя методами Поля Брегга, т.е. один день в неделю голодая и, сидя на дистиллированной воде.
Похудела сильно и измеряла себя как раз по объемам без весов.
Но получила эффект о котором вы писали, стала объедаться при мыслях о ( Read more... )

Не противоречить своей природе.

Проблемы у человека возникают обычно тогда, когда он начинает делать нечто противоестественное, т.е. противоречащее своей физиологии.

Приведу один важный, на мой взгляд, пример.

Совсем недавно британские исследователи из университета London Metropolitan University провели эксперимент по изучению влияния музыки на ( Read more... )

Изменить точку зрения.

Отрывок из письма: "... Мотаться на качелях веса, все время оставаясь в диапазоне «в зеркале отражается чужая толстая тетка», очень больно. Я специально просмотрела все фотографии, практически с детства. И вспомнила все зафиксированные на них эмоции. Как, недовольная своим телом, шла в ЗАГС. Как, недовольная собственным телом ( Read more... )

Рождественская акция.

Письмо: Здравствуйте Алексей!

Хочу выразить Вам свою благодарность за Ваш труд - за восхитительные рассылки Школы Своего Тела! Информация в них очень познавательная и полезная! С удовольствием их читаю-перечитываю и даже кое-что внедрила в свою жизнь. С нетерпением жду новые выпуски, особенно теперь, когда проблема лишнего ( Read more... )

 Торопись медленно.

Мы знаем Исаака Ньютона, как великого физика: в школе проходили открытый им закон всемирного тяготения и три закона механики.

Но в школе обычно не упоминают о том, что Ньютон был не только гениальным физиком, но и гениальным экономистом.

В 1696 году Исаак Ньютон был назначен директором Королевского Монетного двора (что примерно ( Read more... )

Сосредоточиться на главном.

Принято считать, что чем больше усилий человек приложит в каком-нибудь деле, тем гарантированнее он добьется нужного результата. Нас с детства учат тому, что сумма приложенных усилий определяет результат.

Кажется, что это такая банальная истина, о которой и говорить-то не стоит.

Однако, эта истина была опровергнута более ( Read more... )

 Как сделать похудение эффективным.

Познание человеком самого себя не стоит на месте.

1-2 тысячи лет назад (а это совсем недавно по историческим меркам), люди были уверены, что мозг - это очень второстепенная часть тела, предназначенная только для охлаждения крови. Именно так говорил Аристотель, а вслед за ним и все средневековые схоласты, считающие ( Read more... )