Зона комфорта

[evo_lutio]

Вроде все и знают, что в переделке себя нужна постепенность, но понимают не всегда.

Многие знают: да, заниматься в спортзале нужно начинать с малого, не нужно сразу бегать километры на беговой дорожке, не нужно тягать большие веса, нужно начать с нескольких упражнение. Но как люди это понимают?

Comments

[lady_carmine]

Спасибо за пост

[evo_lutio]

Тут главное, не считать 20 минут в год, зона комфорта будет расти. Никогда не останется на одних и тех же минутах.

Поэтому когда начинают считать 20 минут в год - получается не очень, потому что другой столько за месяц делает. Но и у него не будет на одном месте, нужно просто расти последовательно, а не прыгать сразу.

[lady_carmine]

Но мы же не буквально разговариваем про 20 минут? В примере со стеганкой - раньше за 20 минут шилось 5 подушечек, теперь, например, 10, в итоге стеганка будет получаться не за месяц, а за две недели. Или качество возрастет. Можно прямо изначально выделить показатели качества и решить, какой наращивать важнее всего, а какой - нет возможности (например, ну нету возможности выделять больше 20 мин в день занятому человеку, да и скорость работы/учебы имеет физические пределы, а вот качество можно и нужно развивать).

эх. мне ваши посты напоминают, будто вы - Шерлок Холмс, а мы, читатели - много-много докторов Ватсонов. "Все очень просто и очевидно. После того как ВЫ мне объяснили :( " (с) Этюд в багровых тонах

[evo_lutio]

Про организацию. Да, лучший поток - это секта. Лучше человечество не придумало пока.

Жаль побочки - море.

[beth4ever]

Мне такие потоки пару раз создавали хорошие тренера. Симпатичные люди, к которым хотелось вернуться, просто, чтобы полюбоваться, как они двигаются, работают. Хотя они и не делали ничего особенного лично для меня.
А вот унылый работник тренажерного зала в сетевом клубе может все настроение испортить.

[evo_lutio]

Да, благодаря симпатии к тренеру или какому-то частому посетителю залов, очень многие вовлекаются почти с нуля. А с нуля - сложнее всего. Когда ты что-то любишь, полюбить сильней уже несложно.

[anna_actio]

У меня есть пример - коллега. Помню, года четыре назад она слишком рьяно взялась за спорт. И жалобы ее помню, и много раз бросала, а потом снова начинала. В конце концов решила на йоге остановиться. Вроде как не так тяжело, но тело стало хорошеть и курить бросила.

А потом ее захлеснул поток в виде МЧ, замороченного на фитнессе. И она так гармонично взялась за себя в зале, что сейчас самая настоящая фитоняшка. Бегает марафоны, преодолевает полосы препятствий, зож и все дела.

Другое дело, что на грани фанатизма все это. И другим их несовершенство тыкает нет-нет в мордас, но молодец, достигла много и продолжает улучшать результат.

А я хотела спросить про 20 минут в день на дело. Если совсем энергии мало, то все равно некое волевое усилие должно присутствовать? Чтобы на первых порах уговорить себя эти 20 минут на дело потратить?

[evo_lutio]

Если 20 минут трудно, пусть будет 2 минуты.

Столько, сколько непротивно. Но обычно уже умственного решения (умозрительного хочу) хватает на импульс хотя бы 10-20 минут.

[balcon_s_vidom]

А бывает общение с людьми из прошлого напоминает нам о том, какими мы были раньше - и хочется в ту форму вернуться.

Мне поток начать заниматься своей физической формой неожиданно создала любимая подруга, которая приехала в гости из Москвы буквально на 2 дня. От общения с ней у меня вернулось ощущение молодости и силы, какой я себя чувствовала, когда жила в Москве пять лет назад, мощный флешбэк был. И на вот на этом ощущении я поняла, что у меня силы вернуться в прежнюю форму.

[touragent2009]

На своем опыте знаю, как работает с работой (неприятный проект- лучше делать хотя бы час в день, не оставляя на потом, т.к. изо дня в день становится легче, втягиваешься), с имиджем (когда что-то не нравится в зеркале, не думать "боже мой мне нужны тыщ сто чтоб все поправить", а сходишь на банальный копеечный пилинг, увидишь эффект и реакцию, а дальше как-то вся нужная программа реализуется), с новыми навыками (учить новый и не насущный для работы язык будет долго, но зато совершенно незаметно для себя, если просто каждый день читать на нем записи друзей и комментировать)... но вот деньги! В смысле накоплений - есть такая закономерность, но из нее непонятен выход. Например тебе нужно несколько миллионов, а у тебя максимум десятка остается по итогам месяца свободная. И ты думаешь - ну из десятки не сделаешь миллионы за обозримое время. И это обламывает, зачем копить эти десятки, бессмысленно абсолютно. С другой стороны есть пример такого рода, что когда кредит вынуждает платить "20 минут" в месяц, то выплачиваются как-то и миллионы за

[evo_lutio]

Нет, копить деньги - это не метод подключать ресурс экономики. Копить немного можно, когда он уже подключен и неплохо.

Но это не тема поста.

[touragent2009]

Спасибо, для меня это тоже ответ, потому что меня интригует упомянутый ресурс экономики, и не могу себе представить, как с ним отдельно работать, видимо пока Вы не напишете, и не представлю. Просто было упомянуто в конце, что и с деньгами - "то же самое". Попыталась выстроить аналогию.
Видимо же, это про подключение заработков как таковых, делать шаги для этого регулярно.

[evo_lutio]

Нет, экономика - это не заработок как таковой, а управление деньгами.

Я счастлива, что Вас интригует, я и не подозревала, что тема ресурсов может кого-то интриговать.