Серьезная тема

[eho_2013]

Весна и первая половина лета были такими холодными, промозглыми и дождливыми, что мои суставы взбунтовались и начали болеть. К концу мая коленные суставы болели уже так сильно, что порой мне бывало тяжело ходить. А ведь долгие прогулки и различные экскурсии для меня - одно из главных удовольствий. Справедливо замечено, что артрит снижает качество

Comments

[laralelya]

Еще как можно жить в таких условиях! Проверено на себе ☺
Правда, кое-что из названного мне, Леночка, нельзя (белокочанную капусту, например), а что-то, напротив, необходимо (говядина).
Заинтересовало пюре из цветной капусты. Просто измельчить блендером?..

[eho_2013]

Конечно, любые рекомендации надо адаптировать под свое состояние)

А пюре из цветной капусты получается очень вкусным, я им уже полностью заменила картофельное неполезное.
Варишь капусту до полной мягкости, немного охлаждаешь и кладешь в чашу блендера. У меня блендер работает и в погружном режиме, и с чашей, и капуста в чаше выходит почему-то нежнее. Но горячие, только из кипятка продукты укладывать в пластмассовую чашу я не люблю, от греха... Итак, добавляешь к капусте пару ложек молока или сметаны (если есть ее предполагается без мясного) или немного ее же отвара (если с мясным) и взбиваешь до кремового состояния. Потом можно немного подогреть. Рекомендую)))

[laralelya]

Непременно попробую! 😊

[eho_2013]

Надеюсь, понравится)))
С молоком, конечно, вкуснее, чем с отваром)

[galeneastro]

Одобряю) Я за здоровый образ жизни, а питание - это основа всего. Вот ведь говорят, что "как полопаешь, так и потопаешь". Так вот тут как раз в буквальном смысле слова:)

[eho_2013]

Да, тут прямо-таки прямая зависимость)))

[galeneastro]

Кстати, блюда, вами приготовленные, выглядят ну очень аппетитно) И котлетки, и рыбка, и овощи - не сухомятка какая-нибудь)

[eho_2013]

Спасибо)))
Я не ставила целью снимать все приготовленное, просто хотела проиллюстрировать установки и показать, что и строгая диета может быть съедобной)

[pravoslavnaa]

Желаю вам удачи в вашем лечении !!

[eho_2013]

Спасибо большое)

[aborigenarbata]

Елена Викторовна, много лет назад заболел коленный сустав, так, что правой ногой не мог влезть в общественный транспорт. Врачи прописали Гидрокортизон 1% с ультразвуком - помогло. Теперь не беспокоит, тьфу-тьфу.

[eho_2013]

Сейчас гидрокортизон считается уже устаревшим и слабоватым. Дипроспан по ампуле в каждое колено (ну, или гидрокортизон в крайнем случае), а потом гиалрипайер... Но во-первых, у них такие побочные эффекты, что можно делать только один укол, чтобы организм справился, а в другую ногу - только через 7-10 дней. А во-вторых, уколы непосредственно в колено меня не вдохновляют, да и хирург предупредил, что они очень болезненные...
Бубновский такие методы не одобряет. Попробую, что получится, а в крайнем случае, проколоться никогда не поздно, хирург направление обновит.

[aborigenarbata]

Понимаете, изменение питания полезно, но при проявлении болезни, уже поздновато. Я склоняюсь к медикаментозному лечению. Жене кололи Дипроспан - помогло.

[eho_2013]

Естественно, одной диетой болезнь не возьмешь. Но как фон при лечении она необходима.

[may2015]

Спасибо за эту тему. Тоже колено начинает побаливать и надо что-то делать с ним уже сейчас. Диету прочитала. В принципе, наше питание близко к рекомендованному, одна проблема - соль! Ох, как я ее люблю!!!!
А у Вас уже есть какие-то заметные результаты самолечения?

[eho_2013]

Есть, и вполне заметные - правая нога уже чувствует себя вполне прилично. С левой немного сложнее, но боли почти ушли. В состоянии относительного покоя их просто нет, а вот когда нужно резко сгибать колено, например, залезая на стремянку (а у нас очень высокие потолки, и верхние полки шкафов, антресоли и т.д. маячат где-то в поднебесье), боль еще бывает.
Но я кроме диеты использовала и другие методы, о которых тоже расскажу, все ведь в один пост не втиснешь...