Итоги недели: травма как шанс

[e_zagorodnyaya]

За неделю: минус 500 граммов
5 тренировок, все плавание, упражнения кроль, общее расстояние - 9 км.

Comments

[ext_3950500]

Если в двух словах, то так: длинный гребок это конечно очень хорошо, но далеко не самоцель. Все кто бесконечно пытаются удлинить свой гребок да еще за счет скольжения уменьшить количество гребков на 25 (50) метров могут вместо увеличения скорости плавания получить ее (скорости) уменьшение. Более первостепенно, чем длина гребка является то насколько далеко и быстро этот гребок вас продвигает. И именно от качества гребка нужно плясать, если он довольно эффективный и продвигает вас на большее расстояние, то соответственно и количество гребков на один бассейн сократится автоматически. Иначе говоря, нужно искать золотую середину в длине гребка, которая позволит вам эффективно и быстро плавать.

[e_zagorodnyaya]

Андрей, спасибо, к этому моменту уже понимаю, что вы совершенн правы. Работаем сразу над всем - скольжение, вдох, гребок. А не только длина гребка :)