Нехарактерный понедельник

[e1e1]

Знаете, иногда бывают понедельники, когда ты берешь и не откладываешь то, что обещал себе начать делать с понедельника.

У меня сегодня такой.

Чтобы не было шанса соскочить по тихой, публично объявляю - я начал программу 100 отжиманий за 6 недель.

Comments

[ljpromo]

удачи
чувствую, мы все тебя дождемся:)
пока что до сотни никто не дотянул

[e1e1]

Я вижу там есть серьезные фавориты.
Будем считать, это фора))

[rederika]

Я хочу, но жму только один. Как быть?

[e1e1]

Элементарно - следовать инструкции:

"Первая неделя тренировок

Если вы набрали 5 и меньше отжиманий в начальном тесте, занимайтесь по первому столбцу из таблицы ниже."

[ljpromo]

были такие
через 2 недели отжались 12 раз

[ext_2764827]

это не для меня . я не много ленивый.))))

[budosbudos]

" ... 100 отжиманий за 6 недель. ... "

- Я не пью уже 100 дней ! ...ну не подряд, конечно.

[europeoncar]

А я использую прогу 8fit. Недолгие тренировки с сопровождением и хитрыми упражнениями с собственным весом. Но, сука, они очень эффективны, если не халявить. Отжимания там тоже есть, только непростые :)
А промыча вертел я с его отжиманиями :)

[e1e1]

Откуда столько ненависти?))

[europeoncar]

да где ж ненависть? чистая реклама. Если вдруг выполните одну из программ по версии 8fit, кстати, про промыча с его отжиманиями я буду удивлен, если скажете иначе ;)