(Untitled)

[dyuhala]

я перестала есть плюшки.
оказывается, что еды для насыщения мне надо гораздо меньше, чем я думала.

про потребности поняла любопытную штуку - они вызывают, в том числе, и тревогу;
когда чего-то хочется - это еще и страшно: а если не найдется? а если не хватит? не дадут? отберут? - обидно же станет, плохо и тоскливо.
если еще и опыт обломов есть - так

Comments

[solnce_vsegda]

Круто! А у меня вот не получается разделить всякие плюшки и тревогу. Вернее даже так, состояние внутри меня я трактую как голод и иду есть.

[dyuhala]

у меня это очень долго разделялось... первый заход был года четыре назад, но там на силе воли я пыталась не есть плюшек, что, конечно, оказалось невозможно сколько-нибудь длительно осуществлять...
да и сейчас, возможно, будет еще откат.

[marsupian]

А я недавно прочитала, что чтобы меньше есть, надо больше спать.:)))

Ну, конечно, не вместо еды, а в смысле, что когда мы высыпаемся, то организм хорошо и слаженно работает. А когда не высыпаемся, то там начинается полный разлад, и организм уже сам не понимает, чего ему нужно и, на всякий случай, требует покушать.

[dyuhala]

думаю, что чем лучше вообще понимаешь, чего нужно, тем меньше лишнего ешь/пьешь/ делаешь.. но это ж сначала надо заметить, чего нужно... а с отшибленной, часто, способностью себя замечать это бывает непросто сделать(
а поспать - это замечательно!