Физкультура ИИ и открытое сердце

[dkarmazin]

С большим удовольствием послушал лекции Голтиса по открытому сердцу, самую яркую качать отсюда. В тот день ехал вечером в метро, большинство окружающих мне улыбались и я улыбался. Просто чудесно.

После прослушивания вступительного вебинара Сергея Мищука (медик, ~соавтор методики Исцеляющий Импульс), понял что 1,5 года я занимался хорошей

Comments

[gvalior]

Кстати, а были спортсмены, которые тренировались на выносливость, то есть не штангисты, а академические гребцы, триатлеты, велосипедисты или что-то в этом духе?

Ты не проверял силовые показатели свои с весом(штанга, гантели) - жим лежа и т.п.?

[dkarmazin]

1. слышал про 10-ти борцев и космонавтов.

2. с железом не проверял.

люди делают деньги - деньги делают людей

[igdiary]

Зарегистрируйся на бесплатной части вебинара (9 вещаний из 28)!

[dengordo]

+100

[dkarmazin]

и что?

[dengordo]

По сути обычная физкультура превращенная в коммерцию. Но сделано с умом.

[ig0rexa]

Опознал на видео сотрудника :)

[elvensou1]

спасибо! очень понравилось аудио.
первый раз послушал Голтиса и увидел на видео. не знаю какое слово подобрать, чтобы описать каким он мне показался. "Человек от Бога".

[sergtk]

у меня более менее без ошибок начало получаться после посещения ПК, потом Карпаты, потом еще раз ПК.

Еще интерестный момент был когда с одним занимающимся общались, то он говорил что ноги ему легко даются. Решили пойти в гидропарк поисправлять друг друга. Я все лишь заметил, что товарищ делал малюсенький отскок внизу приседаний. После этого он мне потом говорил что приседать стало на порядок сложнее.

Единственное, за чем я всегда слежу, так это постепенно начинаю себя жалеть. И когда обращаю очередной раз внимание на это и исправляю, то как будто бы опять сначала начинаю заниматься.

Половинки так и не растут, причем в третьем подходе часто больше чем в первом. Успокоился после разговора с Сергеем Мищуком. У него такое же долго было, связано что-то с сухостью организма (я не сильно все эти детали понимаю).

[dkarmazin]

а я вот после видео понял что в полторашках надо делать паузу и вверху и в середине

[sergtk]

в верху по идее нужно делать паузу, когда чувствуюшь что больше не сделаешь. А поскольку количество повторений обязательное, то сделать все таки нужно.

в середине я раньше еще как-то на форуме спрашивал. То кто-то из инструкторов ответил, вроде Андрей, что главное фиксация. И когда только начинаешь заниматься, то важно делать две секунды, чтобы хорошо фиксацию прочувствовать.

По своему опыту вижу могу добавить что в рамках даже одной группы можно очень сильно варьировать сложность выполнения в зависимости от своей способности выполнять упражнения.

И если кругом делать паузы большие, то тоже можно перестараться. Я после ПК когда был в Карпатах, то Андрей Супрун почти по каждому упражнению говорил, что надо делать быстрее. Т.е. скорость должна быть правильной - не быстрее и не медленнее. Хотя после коррекции дельта у меня начала загружаться слабее.