Гамак для антигравитационной йоги у нас уже давно - это отличное дополнение для домашней практики и верный спасатель в моменты обострений спинной боли у Ольги. Но заняться гамаком более серьезно все никак не получалось. Этим летом на музыкальном фесте я познакомился с Рамом - основателем нескольких студий флай йоги в Киеве. Рам очень открытый и ( Read more... )

( Read more... )

Сегодня было здорово.

( Read more... )

Каждый день тут очень насыщенный. Вчера была совершенно медитативная погода - серое, спокойное и теплое.

( Read more... )

Было супер!

( Read more... )

Сегодня снимали асаны для инста-челленджей, очень красивые фотки получились!

1.Ардха Падма Йогадандасана

( Read more... )

Нашим занимающимся с последнего семинара мы пообещали выложить несколько вариантов коротких последовательностей для самостоятельной практики на каждый день.
Здесь нет ничего сложного. Это можно делать в любое время. Хорошо, конечно, немного размяться перед занятием, сделайте ваши любимые дыхательные упражнения, разогрейте суставы.
( Read more... )

В этом месяце мы участвуем в нескольких челленджах в инстаграме.
Зачем нам это нужно - писали тут.
#yogagivesbackchallenge
#hipsummerhip

( еще два челленджа )

( Read more... )

Сегодня ходили в лес, который начинается прямо возле гостиницы - чтобы снять несколько асан для челленджа в инстаграме. А там паслось семейство коз - получились забавные фотографии.

( Read more... )