Про спорт и питание

[but_terfly]

В декабре 2014 и я втянулась в модный нынче процесс "фитоняшества", тренировки в зале, еда пять-шесть раз в день, бесконечная курогрудь, литры воды и т.д. Спустя больше, чем год, могу описать лично мои впечатления. На истину совсем не претендую, просто мой опыт

Comments

[na_tochka]

Я читала недавно книгу про интуитивное питание. И ты медленно к этому же идешь :))))
Я не могу питаться помногу раз в день, меня это раздражает. И в итоге, я хочу - ем, не хочу - не ем. Но зачастую это говорит просто о внутренних и психологических причинах. Единственное, что на курице одной далеко не уедешь, я не люблю мясо, но столкнулась с рядом проблем, например, нехватка витамина Б12 и это отзывается нейропатией (у меня онемели два пальца на руке) и т.п. Мне вот тоже нравится когда есть попа и грудь, например, ту же Анфису Чехову я считаю куда сексуальнее, чем какую-нибудь Тину Канделаки.
А что за проблемы начались?

[but_terfly]

мой организм намного лучше себя чувствует, питаясь часто. так как так я вообще не переедаю. а вот когда заработаешься-забегаешь, не ешь полдня, потом кидаешь в себя оч. много еды. так что я стараюсь есть часто. проблема только в том, что я спать ложусь поздно и встаю поздно, и 5 промежуток у меня был бы поздно вечером, а так поздно стараюсь не есть. или если хочется пару ложек творога с чаем. или кусок курогруди с помидоркой.
Я ж еще ем и рыбу, и говядину) не, Анфиса для меня жиртресик) ну и таких форм у меня не будет никогда. у меня тип фигуры, где попа в ширь не растет почти. только накачивается и округляется.

[kapitankukan]

ё-моё, да ты просто стоик! Зачем так издеваться над организмом? и куда тебе худеть дальше????

[but_terfly]

А что здесь стойкого? Я как раз таки ленивец. Толпы девушек занимаются регулярно и с питания не спрыгивают. Цель была не худеть, а плоский живот. Но как выяснилось, нельзя одну часть тела "худеть" без похудения остальных.

[kapitankukan]

ну, тогда ладно, хотя женщина без живота, что поле без цветов..но его должно быть в меру

[but_terfly]

мера это ключевое) я кубики на женских животах не люблю, да и на мужских как-то тоже неочень

[cosmogood]

я вот видела барышня и хотдог ест и пончик, а потом - заниматься.в отличной форме. конечно организм вещь очень индивидуальная, обмен веществ и т.д. но мне принципе замаливания грехов нравится больше чем вовсе не грешить ))

[but_terfly]

Если раз в месяц, то ничего и не будет)) А если человек склонен к полноте, спорт не поможет без правильного питания

[cosmogood]

ну я вообще не склонна так что мне такой вариант катит

[but_terfly]

я до 25 тоже был не склонна, ела все подряд, ээээх

[almakiry]

я ходила в зал 4 года.
За 4 года я так и не полюбила тренировки.
Нет, когда я уже в зале и стою на степе 15 минут - я начинаю кайфовать.
И потом, когда я приду домой, у меня прям чувство гордости и радости, что я это сделала.
Но, когда я после работы еду в зал, мне очень грустно и я прям выдумывала, что у меня болит.

Сейчас я стала заниматься дома. И дома намного круче! не знаю почему. И приседаю и качаю пресс каждый день, и мне нравится.

Надеюсь все продолжится в том же духе.

[but_terfly]

Вот видимо и у меня также) дома приятнее и легче

[killing_care]

Боже, как точно описано! Такие же чувства и у меня, когда ходила в зал. Потом довольный, но собираться, ехать туда - реально ищешь предлоги, чтобы этого не делать!

[but_terfly]

и у меня было тоже самое)

[iris_de_bars]

*Не буду в подробностях, кому интересно из девочек, в личку или скрытые комментарии*
Мне интересно!)
Ты права! В жизни и так много всяких напрягов, надо заниматься тем, что приносит хоть какое-то удовольствие.

[but_terfly]

а примерно тоже самое про что коммент ниже написали.