Добавьте в свою жизнь овощей.

[blonda_s_keksom]

В прошлом посте я затронула тему овощей и сегодня предлагаю её продолжить. Овощи - это довольно болезненная тема при составлении меню на день. Большинство употребляют их в недостаточном количестве

Comments

[blonda_s_keksom]

Если честно, то нет) Я вообще соки не люблю.

[nihon81]

Только одно замечание: не всем полезны сырые овощи. Мне врач говорил, что лучше пареные и варёные, в общем, обработанные при температуре.

[blonda_s_keksom]

Пареные и варёные это если проблемы с ЖКТ. Но обычно люди у которых эти проблемы есть и сами знают, что сырые овощи для них - табу. Потому я это и не уточняла.

[successful_nat]

Овощи - это же и просто так очень вкусно! Я, например, в последнее время часто готовлю что-то вроде моно-салатов: морковь тертая с чесноком и натуральным йогуртом, свекла с грецким орехом и кунжутным маслом, редька с медом, капуста с морковью, маслом и уксусом. В общем овощи - это не только полезно, но и вкусно!

[blonda_s_keksom]

Ты так все описала красочно, что мне аж есть захотелось ))

[victoria_kyiv]

Я недавно пришла к такому решению этой проблемы:натираю морковь и отварную свеклу и заправляю оливковым маслом. Даже воздержание от сладкого проходит легко😜

[blonda_s_keksom]

Туда еще можно немного грецких орехов добавить )

[victoria_kyiv]

Отличная идея!

[olenka_kurakova]

обожаю овощи в любом виде)

[blonda_s_keksom]

и это замечательно )