рецепт утра: 3 ложки овсянки в прогретую чашку, залить кипятком, через 10 минут добавить ложку мелкорезанного чернослива, кураги и четвертинки яблока (или груши..). Еще через 10 минут все перемешать, мед по вкусу - чайной ложкой постепенно в рот. По окончании трапезы чашку ополоснуть небольшим количеством горячей воды и это ..выпить! Вкусно.
( ... )
Вариант завтрака утром : 3 ложки овсянки поместить в подогретую заранее чашку, залить кипятком, накрыть салфеткой, полотенцем. Через 10 минут добавить по 1 ст ложке мелкопорезанных : чернослива, кураги и четверть ( или больше ..) яблока или груши или еще чего вкусноподобного. Еще через десять минут все перемешать, добавить мед по вкусу и небольшой ложкой ( я так и чайной) отправить в рот и далее по маршруту. Потом чашку ополоснуть горячей водой и ...выпить. ВКУСНО!
( ... )
Comments 2
3 ложки овсянки в прогретую чашку, залить кипятком, через 10 минут добавить ложку мелкорезанного чернослива, кураги и четвертинки яблока (или груши..).
Еще через 10 минут все перемешать, мед по вкусу - чайной ложкой постепенно в рот.
По окончании трапезы чашку ополоснуть небольшим количеством горячей воды и это ..выпить!
Вкусно.
( ... )
Reply
3 ложки овсянки поместить в подогретую заранее чашку, залить кипятком, накрыть салфеткой, полотенцем.
Через 10 минут добавить по 1 ст ложке мелкопорезанных : чернослива, кураги и четверть ( или больше ..) яблока или груши или еще чего вкусноподобного.
Еще через десять минут все перемешать, добавить мед по вкусу и небольшой ложкой ( я так и чайной) отправить в рот и далее по маршруту.
Потом чашку ополоснуть горячей водой и ...выпить.
ВКУСНО!
( ... )
Reply
Leave a comment