О спорте и весах

[bezborodkin]

Вот уже 10 лет я вешу 80 кг, ±1 кг. Поддерживать такое завидное постоянстве мне помогают занятия спортом и весы, имеющиеся дома под ногами. Как только заметил +1 кг - подсократил количество еды, и всё в порядке

Comments

[fmd1976]

Я тоже, с тех пор как завёл дома весы, перестал набирать вес. Каждое утро после душа встаю на них, и если замечаю отклонение от нормы - тут же принимаю меры :)

[happy_nn]

А у меня нет весов. И я очень приблизительно знаю свой вес. Но объемы не менялись со школы, исключая недолгие периоды, связанные с рождением детей. Спорт - есть, да, и был почти всегда. А дисциплинирующую диету я себе прописываю, когда контрольные штаны начинают доставлять неудобство.

[bezborodkin]

У меня мама тоже без весов всю жизнь весит примерно одинаково. Никогда не знала, что такое диеты. Ест, когда хочет и что хочет :) Правда, хочет она в-основном правильные продукты.

[tatiana_tasha]

У меня Саша, когда ввел себе еще спорт, накачал 15 кг за пару-тройку лет :) Так что спорты бывают разные :))

[bezborodkin]

Это можно, да. Но это я не хочу. Это очень скучный для меня спорт.
Пару-тройку месяцев его я выдерживаю, а дальше всё.