А что бы выбрали вы?

[beaumo3]

Добрый день :)

Признайтесь, что бы выбрали вы? Я, если не на каблуках, стараюсь выбирать ступеньки.

Comments

[mens_blog]

А я ленюсь и всегда эскалатор)

[orchid_eya]

Я по ступенькам

[osobroim]

Лестницу))

[congregatio]

Только ступеньки. И так работа сидячая :)

[kowmap]

1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!
В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют - мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

[hope1972]

с 14 этажа вниз - только хожу. Вверх высоковато. Но вниз - только по лестнице!