Сон. Таблица сна, когда можно выспаться

[arpadhaizy]

Оригинал взят у karhu53 в Сон. Таблица сна, когда можно выспаться
Сон. Таблица сна, когда можно выспаться
Пользуясь нижеприведённой таблицей, посчитайте сумму сна, которую Вы набираете при Вашем режиме дня. Здоровому человеку для восстановления сил за день, оказывается, необходимо 12-14 часов сна. Но, для этого не нужно спать все 12 часов, нужно просто

Comments

[avspb]

Данная табличка является оголтелой пропагандой так называемых "жаворонков" :)

[arpadhaizy]

а может попробовать?
я к тому, что если от усталости рухнуть в 8 вечера, то у 9- точно проснусь= и до утра))))

[mansur_s]

Я читал о том, что это просто журналистская выдумка, ничем не подтверждённая. Хотя всё равно, ложиться надо пораньше.

[arpadhaizy]

ну да. так в 3 и легла

[arpadhaizy]

бред\
организм спит столько, сколько надо
у обломова, подозреваю- была какая то болезнь, с которой боролся организм

[iallit]

Все разные. Когда я сплю по восемь часов в день, то на день пятый начинаю засыпать сидя, потому что не хватает. В юности была жесткая гипотония там вообще по 12 часов спать надо было.

[a011kirs]

Конкретный опыт, конкретная ФИО - Черчиль. Он - его врачи - про эту таблицу не знали, поэтому дядька прожил почти до 95 лет.