"Боюсь оставить работу, не найти клиентов, не суметь организовать рабочий день"
Фотографии к проекту "Взлет к мечте" - 13_u
На вопрос discovery78 отвечает психолог и коуч Ольга Шубик.
"Я мечтаю стать организатором свадеб.
Препятствуют осуществлению этой мечты одни лишь мои страхи: страх оставить стабильную, надежную работу и взять всю ответственность за свою карьеру на себя; страх не найти спроса на мои услуги из-за отсутствия опыта непосредственно в данной сфере; страх что не смогу организовать свой рабочий день, так как никогда прежде не работала free-lance."
"Здравствуйте.
Слышу, что вы хорошо знаете
смена образа жизни;
разные чувства по этому поводу, включая страх;
отказ от стабильной надежной работы;
взятие большей ответственности за себя и свое финансовое, карьерное положение
И вместе с тем сейчас вам как будто не хватает поддержки/самоподдержки на этом этапе вашей жизни.
Поддержку мы можем получать разными способами
1. прямой, адресный запрос к тем, чья поддержка бы нас утешила, успокоила - мама или папа, близкий человек или друг. Этот прямой адресный запрос, действительно, нас утешает и придает силы, ослабляет наш страх, если мы для себя ясно знаем - какого рода поддержка нам нужна, какие именно слова мы хотим услышать - и умеем об этом сказать Другому в виде ясной просьбы.
Вариантов столько, сколько людей нуждаются в поддержке.
2. научаемся запрашивать поддержку у Другого таким образом, чтобы эта поддержка нами была получена. Это область работы с психологом.
Навыки, осознавания, телесный и чувственный опыт, полученный в ходе этой работы, составляет ту внутреннюю основу, те ресурсы, которые уже навсегда остаются с нами и поддерживают нас в следующие важные моменты нашей жизни.
Так же в этой работе человек научается поддерживать себя тем подходящим ему образом, в котором нуждается и-или всегда нуждался, когда в прошлом испытывал страх или замешательство.
Я говорю о самоподдержке - способности возвращать себе внутреннюю устойчивость самостоятельно.
Со своей стороны хочу поддержать вас своим личным опытом (в свое время принимала подобное решение в своей жизни и дважды создавала бизнесы с «0»)
если вам нравится быть организатором свадеб (не путать с «хочется») - вы им будете, если пойдете за своим удовольствием.
В чем ваше удовольствие в этом занятии? - вопрос, конечно же, вам.
И прояснение этого вопроса может быть так же темой работы с психологом.
На очной встрече я попросила бы вас написать мне 15 пунктов того, что в новой деятельности вам доставляет удовольствие.
Смысл задания не в перечислении «от ума» - смысл в том, что в процессе выполнения этого задания с помощью профессиональной обратной связи вы для себя осознали, ощутили, прожили телесно область своего удовольствия.
Чем больше удовольствия ощущаем - тем меньше в нас страха.
ощущать страх в ситуации неизвестности, неопределенности будущего - самая естественная реакция человеческой психики.
Вместе с тем, вы можете для себя разграничить
1. то, за что уже можете отвечать и
2. то, что в любом случае вам не подконтрольно.
Неподконтрольно нам все, что касается Других - их решений, выборов и желаний. Влиять можем - держать под контролем - нет.
Осознание того, где находится наша граница - помогает ощущать себя устойчивым.
Когда мы находимся в слиянии с миром - тревога увеличивается - это правда.
вопросы брендинга, определение области спроса/сбыта, способов продажи своих услуг, обнаружение своих возможностей и ограничений, технические вопросы по организации бизнеса, организации рабочего дня и тому подобное - все это темы, которые благополучно и эффективно разрешаются в работе с коучем/психологом.
Желаю вам решимости делать в своей скорости следующие шаги
и удовольствия от занятия любимым делом :)
психолог, экзистенциальный психотерапевт, коуч - Ольга Шубик," olga_shubik.
Проект "Взлёт к мечте" ранее: