Мой первый полумарафон

[apollinaria_spb]

Я пробежала полумарафон! Нет, вы только вслушайтесь пробежала 21.1 км. Я, которая всегда ненавидела бег и кричала об этом на каждом углу. Теперь уже не покричишь, такие заявления будут выглядеть, как минимум смешно. Я уже заражена? Опытные, скажите?

Но перейду к сути, как это было. Это были чистые эмоции, что-то новое и неизведанное.

Comments

[enka_letka]

Поздравляю! И спасибо за честный рассказ со сползающими штанами итп :)

[apollinaria_spb]

Спасибо) О, эти штаны даа, хахах))

[dayler]

класс

молодец

[apollinaria_spb]

Спасибо)

[nur_so]

Поздравляю от всей души как бегунья бегунью!
Я три года подряд бегала эту дистанцию, но для себя, без народа.
Из опыта беру только воду, в штаны не кладу ничего, а купила рюкзачок-жилетку, вода в мешке и трубочка выводится.
Не загадываю и не строю планы)) если получится, с удовольствием пробегу ещё.

[frank]

Поздравляю! Испытать такую дистанцию - это действительно ни с чем не сравнимый опыт)

[apollinaria_spb]

Спасибо, Фрэнки)

[almakedonskij]

ВО-первых, ты большой молодец! Самое главное - преодоление себя, ты сделала. Ну и чуть шишек набила, будешь дальше умнее и опытнее как минимум.

ну да, задний карман это то еще удовольствие. По-хорошему сумки маленькие, беговые. А лучше, пояс в размер. Скину ссылку, если интересно. У него куча преимуществ.

Плюс ты ж особо не готовилась, захотела и пробежала. При подготовке бы вжух и ты на финише, без шкалящего пульса и прочего.

По марафону: похвальная инициатива и настрой. Но это не два полумарафона. Это примерно как 5. Туда надо именно готовиться. Бегать длительные - 20+ и тренироваться-тренироваться-тренироваться. Ну если, конечно, ты не хочешь пройти половину дистанции пешком и еле успеть в лимит. Он на БН вроде как 6,5 часов.

Думаю твой возраст вполне способен с первого раза взять марафон из 4 часов при должной подготовке. Это всего держать темп 5:40 всю дистанцию. Это сложно, но реально. Главное хотеть )
Я бы тебе посоветовал, для разнообразия, пробежать еще один полумарафон в следующем году, но изменив подготовку. Прям