Захотеть не самое трудное. Самое трудное - удерживать это "захотеть" на протяжении долгого времени. И постоянно мотивироваться. Как раз, с чем у меня проблемы.
ну вот я хочу буквально всю жизнь похудеть, с детства пышкой была. Но ничего для этого не делаю. Или делаю непродолжительное время и срываюсь... :( Попробовала сегодня воду за полчаса до еды и через два после. Непривычно, тяжело.
Не стоит резко менять свои привычки питания, а то организм будет возмущаться. Непривычно, потому что мы всегда привыкли запивать еду. Мне самой не очень это нравится, хотя я привыкла уже. Главное начать с малого - стакан воды утром перед завтраком. Это тяжело. Для меня иногда вообще отвратительно, потому что с утра ничего не лезет сразу. Но тоже привыкла. В течение дня нужно пить, как можно больше воды. В идеале - литра 3 в день, чтобы выходило. Это даже не для похудения, а вообще для здоровья. Попробуешь попить - сразу увидишь, как улучшится кожа. Только желательно большее количество воды выпивать в первой половине дня. Если выпиваешь кофе (что не желательно), еще + стакан воды. Про воду тоже напишу все подробно попозже.
Я не срываюсь, я просто и спокойно ем на ночь) Совершенно надуманная проблема. И только вчера разговаривала со своим спортивным врачом, что все просто помешались на питье воды, не задумываясь над тем , какой вред себе наносят. Полностью с ним согласна
Ну это Вы зря по поводу вреда. Сходите к любому другому врачу, он вам скажет по-другому, я уверена. Я тут с Вами спорить не буду и переубеждать. У каждого своя голова на плечах и своя точка зрения. Хотелось бы на квалификацию Вашего врача взглянуть, и есть ли она вообще. Раз прописные истины он считает помешательством. А Вам виднее, конечно, как со своим организмом обращаться. Если для Вас это комфортно, почему бы и нет) Мне лично очень тяжело, когда переедаю на ночь.
Comments 54
Reply
Reply
Попробовала сегодня воду за полчаса до еды и через два после. Непривычно, тяжело.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment