А никто не хвастается. Но я хотел полностью преодолеть 42 км и преодолел. Длительные - за 2 недели до события пробежал 23 км. В ужасную погоду, по колено в воде. Думаю, если здоровье позволит, с августа подготовиться к какому-нибудь ноябрьскому старту и выбежать из 4 часов. В принципе, видится это не непреодолимым. Но для подготовки к этому старту - если мне дать опять месяц - я бы готовился по этому же плану.
похвально что вы себя преодолели, но своему здоровью вы скорее навредили. Именно при такой подготовке и возникают несчастные случаи, когда участникам требуется медицинская помощь
Я посмотрел Ваш блог и понял это.))) (что 23 км - недлительная)... но для меня это было много уже тогда.) Чувствовал во время забега и чувствую себя сейчас великолепно. Во время забега чисто ноги не бежали, остановились - а общее состояние было прекрасным. Сейчас колено немного побаливает - причем то, где мениск удален. А в целом - все ок.)
Comments 4
в подготовке ни одной полноценной длительной, результат закономерен
хрестоматийный пример того как не надо делать
Reply
Но я хотел полностью преодолеть 42 км и преодолел.
Длительные - за 2 недели до события пробежал 23 км. В ужасную погоду, по колено в воде.
Думаю, если здоровье позволит, с августа подготовиться к какому-нибудь ноябрьскому старту и выбежать из 4 часов. В принципе, видится это не непреодолимым.
Но для подготовки к этому старту - если мне дать опять месяц - я бы готовился по этому же плану.
Reply
похвально что вы себя преодолели, но своему здоровью вы скорее навредили. Именно при такой подготовке и возникают несчастные случаи, когда участникам требуется медицинская помощь
Reply
Чувствовал во время забега и чувствую себя сейчас великолепно. Во время забега чисто ноги не бежали, остановились - а общее состояние было прекрасным. Сейчас колено немного побаливает - причем то, где мениск удален.
А в целом - все ок.)
Reply
Leave a comment