Физкультура

[alex_plut]

Дебилы, б...!

Ходють в тренажёрный зал годами, а присесть на одной ноге не могут.

Даже отжаться на одной руке не могут.

Между тем, и для первого и второго вообще не требуется ни методиГ, ни инвентаря, ни тренера.

А сила растёт не хило. Особенно если собственный вес как у меня - за сотку.

Comments

[windtravel]

работа собственным телом-эффективнее чем любой тренажер. это факт

а разные виды отжиманий- вообще находка для многих групп мыщц