Как не набрать вес во время праздников. Мой опыт...

[alenakogotkova]

Comments

[chernnishka]

Если честно,то для меня тоже вся эта новогодняя и пост-новогодняя суета насчет еды и набранных кг проходит мимо;)) я на НГ максимум съедаю немного овощей и кусок запеченной курицы;)) алкоголь не употребляю совсем,пару глотков шампанского разве что! А с 1-го января питаюсь как обычно,без всяких Оливье и прочих радостей;)) поэтому праздники у меня "безболезненные"!

[alenakogotkova]

Я знала) ну по тебе видно, если честно.
Удивительно, но мне правда иногда кажется, что НГ для многих - повод съесть все, что за год не успели)) Про алкоголь поддерживаю! Вообще считаю, что при ЗОЖ его употребление нужно, если не исключить, то свести к минимуму)

[chernnishka]

Согласна с тобой;))) это как у меня папа говорит,что,мол,в жизни осталась единственная радость-хорошо покупать!

[alenakogotkova]

:) Хорошо говорит!
У старшего поколения другой взгляд на жизнь. Советское прошло воспитало в них другие привычки, отношение к жизни и выработало другие рефлексы. Главное нам - идти своим путем.

[lenycopsy]

Мы обычно стараемся побольше двигаться в праздники, лыжи, прогулки, так что есть шанс не набрать лишнего)))
Майонез домашний я делала, но почему-то никому не понравилось, мне в том числе, надо видимо еще экспериментировать, какие-то еще специи добавлять.

[alenakogotkova]

Знаешь, наверное, в чем причина - в привыкании к фабричному майонезу. Он ведь, по сути, и не майонез вовсе. А обычный покупной соус, напичканный всякими усилителями вкуса и прочими добавками. Мало, кто знает, вкус настоящего майонеза. К нему надо привыкать. Вот если отказаться от покупного на год-два-три, то домашний майонез заиграет другими красками. Я уже не помню, какой на вкус домашний майонез.
Все-таки покупным будешь заправлять новогодние салаты?

[lenycopsy]

Буду, я люблю только Слободу, но даже ее употребляю крайне редко, потому что в основном заправки делаю сама .
Я еще почему не очень люблю домашний и это наверно основная причина, это свежие яйца, вот как-то боюсь я свежих, хоть и мою их хорошенько, но страх есть.

[alenakogotkova]

Есть рецепты без яиц. Хотя, при желании, можно довести желтки до 60 С на водяной бане и тоже риска не будет. Я больше боюсь за покупной, если честно. Вот там-то точно "кот в мешке". Ну, может, это мои "тараканы". Но меня даже тошнит от запаха покупного майонеза. Неестественный он.
Но я не навязываю, не подумай) У меня родители также сторонники покупного. Я себе салат давно отдельно замешиваю.

[vene_ro4ka]

А мне этим и нравится НГ, то что столы ломятся от разносолов, глаза разбегаются от кол-ва закусок, родной тазик оливье, шампанское рекой, селёдка под шубой, мясные деликатесы...Ведь такой праздник у нас всего лишь раз в году, и думаю, ничего страшного не случится, если раз в году мы позволим себе такой "праздник живота"))

[lada_lu]

я кстати решила приготовить оливье с майонезом, не тазик конечно, но раз в году можно и позволить :))

[vene_ro4ka]

ну, тазик - это громко сказано))
НГ без оливье - не НГ))
раз в год - это точно, т.к. делаю, действительно, только раз в год..почему-то в остальные дни он у нас не идёт))

[alenakogotkova]

Да кто ж против Оливье? Я лично считаю, что в этом салате достаточно заменить пару ингредиентов и, самое главное, убрать майонез. И можно есть хоть всю ночь))

[lada_lu]

оооо новогодняя ночь для меня больная тема!!
я ем до 19. потом и не хочу
в итоге решили с мужем и с сыном дома праздновать и хотим просто по бутылочки пива с креветками или шампанского с канапе, а еду готовить, но есть все же днем

т.к. я как раз на линии похудания и одной ночью отбросить себя на кило назад совсем не хочу.
а вообще все праздники поддаваться массовой еде не собираюсь. Пожалуй это будет первый год для меня, когда я подхожу к этой теме серьезно :)
раньше была как все

[alenakogotkova]

Можно сделать и "богатый" стол, но богатый на овощи и фрукты, полезные салаты и невредные закуски. Но вот не понимаю, как можно съесть запеченного гуся, например? Тяжеловато даже для большой компании...

"подхожу к этой теме серьезно" - и правильно делаешь. Только вот пиво и диета несовместимы))
Я, к слову, даже соки пакетированные не воспринимаю. Во время застолья пью минеральную воду.

[lada_lu]

а я не на диете сижу, а на системе питания
я много тем назад тебе писала об этом, что ходила к диетологу и он дал мне систему, а я ему на сайте пишу дневник чего ела
ты еще просила серединный результат
вот за 1,5 мес. я потеряла 5 кило. при это ем сладкое в т.ч. и не ограничиваю себя в кол-ве, просто ем его до 12 дня.

а про пиво сама понимаю, честно я бы вообще не ела, т.к. ночью совсем не хочу. возможно и правда сделаем легкий салат.. буду с мужем говорить.

[alenakogotkova]

Да, я помню)) Это было не так давно.

Замечательный результат. Извини за слово "диета". Я сама его не люблю. Когда мне говорят про диету, я сама поправляю. Очень важно, чтобы питание было грамотным и индивидуально подобранными.

А что тебе диетолог говорит про новогодний ужин? Вы обсуждали?

[veritiera]

Как я тебя понимаю! Можно конечно и спокойнее относится, но меня уже бесят повсюду встречающиеся предложения накрыть стол по-богаче...по-жирнее и по-сытнее, а потом тут же статья "Как не набрать в период праздников

[alenakogotkova]

" будет парочка легких салатов, несколько дипов макательных, мой любимый сыр Бри, и что-нибудь по-сытнее для мужа" - Ань, поддерживаю.
Вспоминаю прошлый НГ. Доедали то, что не доели на мой ДР. И все остались довольны. Закуски остались, салатик свежий нарезала, мужчинам - мясо)) Было много сладостей, а я в обнимку с фруктами сидела))